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 Guillaume [ 28 ans - 1m75 - 72Kg ] CrossFit

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Math.l
Pierre
yomyom64
7 participants
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yomyom64




Messages : 3
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Guillaume [ 28 ans - 1m75 - 72Kg ] CrossFit Empty
MessageSujet: Guillaume [ 28 ans - 1m75 - 72Kg ] CrossFit   Guillaume [ 28 ans - 1m75 - 72Kg ] CrossFit EmptyLun 13 Jan - 20:27

Bonjour tout le monde,

Je m appelle Guillaume, marié, 28 ans.
Je suis gendarme depuis 4 ans et militaire depuis 10 ans. 
Je suis un ami de Pierre.
Je pratique, du moins j'essaie, de faire de l haltero, du crossfit et du power... Bref un melting-pot de tout ça.

Ravi de vous rejoindre, je compte sur vos connaissances et idées pour apprendre, découvrir et progresser...

Merci a tous
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Pierre
Administrateur
Pierre


Messages : 3363
Date d'inscription : 30/08/2011
Age : 29
Localisation : Versailles

Guillaume [ 28 ans - 1m75 - 72Kg ] CrossFit Empty
MessageSujet: Re: Guillaume [ 28 ans - 1m75 - 72Kg ] CrossFit   Guillaume [ 28 ans - 1m75 - 72Kg ] CrossFit EmptyLun 13 Jan - 20:33

Salut Guillaume ! alors déja Bienvenue dans notre petite communauté !

Es que tu pourrais nous donner un peu plus d'infos sur ta façon de t’entraîner, un exemple de semaine type, le matos dont tu dispose, tes points faibles, ce que tu voudrais amélioré exct.

N'hésites pas à parcourir le forum, c'est une mine d'or dans tout les domaines Wink
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Math.l
Administrateur
Math.l


Messages : 13276
Date d'inscription : 20/11/2010

Guillaume [ 28 ans - 1m75 - 72Kg ] CrossFit Empty
MessageSujet: Re: Guillaume [ 28 ans - 1m75 - 72Kg ] CrossFit   Guillaume [ 28 ans - 1m75 - 72Kg ] CrossFit EmptyLun 13 Jan - 20:50

Tu es le bienvenue ! 

Si tu parcours le forum, n'hésites pas à poser tes questions.
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yomyom64




Messages : 3
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Guillaume [ 28 ans - 1m75 - 72Kg ] CrossFit Empty
MessageSujet: Re: Guillaume [ 28 ans - 1m75 - 72Kg ] CrossFit   Guillaume [ 28 ans - 1m75 - 72Kg ] CrossFit EmptyLun 13 Jan - 21:00

Comme tu me connais un peu, je vais parler pour les autres:-)

Je pratique le poids de corps depuis quelques années. J'ai eu un max a 36 tractions par exemple.
J'ai de gros soucis en mobilité et je cherche a largement améliorer la technique en haltero.
Comme je me suis vraiment énormément entraîné pour mes objectifs pro ( qqs années aux forces spéciales ), je désire maintenant totalement sortir de ce cadre et m entraîner pour le plaisir et le sport. Le sport pour le sport et plus pour les tests et une compétition professionnelle malsaine sur fond de sur entraînement... 
J'ai également qqs soucis de gestion de mon entraînement. Il faut que je garde une part de gym et de cardio pour mon travail. Du coup j'ai souvent de mal a concilier les 2 ( force haltero et muscu militaire ). Ceci dit ça tend a rentrer dans l'ordre.
C'est pourquoi le crossfit présente pour moi le plus d'options et d'opportunité. Mais je n' adhère pas totalement avec le protocole du WOD grand public. Je mets la priorité sur la force et la technique. En parallèle je fais toujours du poids de corps. 


Ma femme (enceinte) donc en pause veut elle aussi se mettre a l haltero et la force sur fond de crossfit. 
Je possède une S squat stand rogue depuis peu, une box jump et qqs kettle...

Voilà j'ai fait a peu près le tour.
Merci a tous pour l attention portée a ce post.
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Fightwriter

Fightwriter


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Guillaume [ 28 ans - 1m75 - 72Kg ] CrossFit Empty
MessageSujet: Re: Guillaume [ 28 ans - 1m75 - 72Kg ] CrossFit   Guillaume [ 28 ans - 1m75 - 72Kg ] CrossFit EmptyLun 13 Jan - 21:28

Bienvenue à toi Guillaume !
Tu t'entraines chez toi avec le matos que tu viens d'énumérer ?

Tu as la possibilité de t'entrainer quels jours de la semaine ?
Il y a pas mal de monde ici qui mélange crossfit et haltéro, tu devrais trouver ton bonheur rapidement ! Very Happy
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yomyom64




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Guillaume [ 28 ans - 1m75 - 72Kg ] CrossFit Empty
MessageSujet: Re: Guillaume [ 28 ans - 1m75 - 72Kg ] CrossFit   Guillaume [ 28 ans - 1m75 - 72Kg ] CrossFit EmptyMar 14 Jan - 6:12

Oui j'ai ce matos a la maison mais j'ai également une salle de sport au boulot...
Je posterai des photos.

Je m entraîne 3x en haltero/force/petit WOD PDC et 2x en cardio... Par semaine
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Math.l
Administrateur
Math.l


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Guillaume [ 28 ans - 1m75 - 72Kg ] CrossFit Empty
MessageSujet: Re: Guillaume [ 28 ans - 1m75 - 72Kg ] CrossFit   Guillaume [ 28 ans - 1m75 - 72Kg ] CrossFit EmptyMar 14 Jan - 9:41

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Pierre
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Pierre


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Guillaume [ 28 ans - 1m75 - 72Kg ] CrossFit Empty
MessageSujet: Re: Guillaume [ 28 ans - 1m75 - 72Kg ] CrossFit   Guillaume [ 28 ans - 1m75 - 72Kg ] CrossFit EmptyMar 14 Jan - 10:24

N'hésites pas à poster la vidéo de ton Epaulé Jeté, ou autre mouvement qu'on te donne quelques conseils. 

+ lis bien cet article : https://musculation.1fr1.net/t1274-bilan-myologique-pour-la-posture

Il pourra grandement t'aider à analyser ton problème posturale, le définir et ensuite mettre en place une solution.
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Boktai01

Boktai01


Messages : 360
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Guillaume [ 28 ans - 1m75 - 72Kg ] CrossFit Empty
MessageSujet: Re: Guillaume [ 28 ans - 1m75 - 72Kg ] CrossFit   Guillaume [ 28 ans - 1m75 - 72Kg ] CrossFit EmptyMar 14 Jan - 12:08

Bienvenue !! Very Happy
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patrick57

patrick57


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Guillaume [ 28 ans - 1m75 - 72Kg ] CrossFit Empty
MessageSujet: Re: Guillaume [ 28 ans - 1m75 - 72Kg ] CrossFit   Guillaume [ 28 ans - 1m75 - 72Kg ] CrossFit EmptyMar 14 Jan - 13:16

Bienvenue  Wink
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mimosa56




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MessageSujet: Re: Guillaume [ 28 ans - 1m75 - 72Kg ] CrossFit   Guillaume [ 28 ans - 1m75 - 72Kg ] CrossFit EmptyMar 14 Jan - 14:58

Welcome  cheers
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Guillaume [ 28 ans - 1m75 - 72Kg ] CrossFit Empty
MessageSujet: Re: Guillaume [ 28 ans - 1m75 - 72Kg ] CrossFit   Guillaume [ 28 ans - 1m75 - 72Kg ] CrossFit Empty

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