Crossfit

feignant, fais la conversion lb to kilo

Je suis en train de faire le calcul d'un indice de puissance sur mes perfs au squat, au couché, au curl biceps sans échauffement et avec échauffement. + des courbes à trois entrées représentatives de l'indice en fonction de la vitesse et de la charge.

Donc, j'ai pas le temps ^^.

Genre 365lbs ça correspond à 120kgs ?

Donc le mec qui fait plus de 150 reps c'est un mosntre ?

Froning a fait 177, le meilleur 182, les 10 premiers + de 175, les 20 premiers + de 160

En 8min ....

Oui, les gars sont monstrueux.

Les 10 premiers français a plus de 140 reps, donc Jolivet a 175 reps !

Parce que va te taper 35 deadlift à 165kgs  

Euuuh y a une salle de CF pas loin de chez moi,vu les prix sa sera sans moi  

^^ oui c'est pas donné mais quand tu payes t'es pas décu !!

D'accord mais je trouve qu'il se la touche un peu   
Pour info elle se situe au Luxembourg,j'habite près de la frontière  

Tu as des coachs qui fond ta programmation, ils te coachent sur toute la séance tout en s'occupant des autres. c'est pas chère mec. un Coaching perso ca coute en moyenne 50e la séance ( 1h). Ici t'es en groupe de 10 pers mais tu as toujours se coaching. Le matos CF est chère, le loyer, les coach à payer, les charges...

Je suis d'accord a 100% avec toi Pierre ;-)
Voici leur site:
www.crossfit1839.com

https://www.youtube.com/watch?v=7lonZ0aI9o0&list=PL5A46ABC019107E6E&index=57

Je savais pas ou le mettre.

discussion sympa sur la mobilité, le FMS, crossfit. 
(en Anglais pour les plus courageux)

Yes je kiff Barbell Shrugged !