| Que manger le soir ? | |
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+9skunk51 Ka$h eldeus sKar Rob Anthony Weiss kinghandle Decio Math.l 13 participants |
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Auteur | Message |
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Anthony Weiss
Messages : 1092 Date d'inscription : 26/11/2010 Age : 30 Localisation : Villefranche sur saône
| Sujet: Re: Que manger le soir ? Dim 27 Mar - 19:48 | |
| les sources pour quoi?? Les BCAA se digèrent vite et comme on prend toujours une petite dose environ 10 g, si tu mets 30min a les digérer, c'est que tu es mort, ou pas loin. EN 5 - 10min ils sont utilisable ainsi les prendre 30min avant fait que quand tu commences ta seance bah ils sont deja bien entamer et n'amene pas le veritable coup de boost rechercher !!!! Apres si tu parles des marques bah c'est simple question de logique , d'ingredients , de teste et de prix !!! - Citation :
- Ah c'est mieux, j'aurais du attendre trop lontemps pour faire ma séance.
Myprot c'est pas cher etc mais la crea se dillue mal je trouve..
Et je prends pas de la casé pour le moment, je prends du FB Tu verras la difference !!! Tu as bien pris la monohydrate la creatine il faut la foutre dans une cuillere tu mets a la bouche une gorger d'eau et fini faut pas la dilluer! | |
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skunk51 Modérateur
Messages : 7025 Date d'inscription : 03/12/2010 Age : 32 Localisation : 21
| Sujet: Re: Que manger le soir ? Dim 27 Mar - 19:49 | |
| Si t'as les moyens créapure, sinon prends la créatine mono "basique" | |
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Rob
Messages : 4925 Date d'inscription : 26/11/2010 Age : 32
| Sujet: Re: Que manger le soir ? Dim 27 Mar - 19:50 | |
| Et la caséine il y a quoi sur myprot ? Il y a de la protéine de lait instantanée, mais je suppose que c'est pas le but que ce soit instantannée ^^ | |
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Rob
Messages : 4925 Date d'inscription : 26/11/2010 Age : 32
| Sujet: Re: Que manger le soir ? Dim 27 Mar - 19:51 | |
| - tonio69400 a écrit:
- Tu as bien pris la monohydrate la creatine il faut la foutre dans une cuillere tu mets a la bouche une gorger d'eau et fini faut pas la dilluer!
Il va me tuer ce mec, je vais m'étouffer avec cette merde ^^ | |
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Decio
Messages : 1224 Date d'inscription : 23/11/2010 Age : 33
| Sujet: Re: Que manger le soir ? Dim 27 Mar - 19:51 | |
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skunk51 Modérateur
Messages : 7025 Date d'inscription : 03/12/2010 Age : 32 Localisation : 21
| Sujet: Re: Que manger le soir ? Dim 27 Mar - 19:52 | |
| Faut pas la diluer ?! Pourquoi ca ? | |
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Decio
Messages : 1224 Date d'inscription : 23/11/2010 Age : 33
| Sujet: Re: Que manger le soir ? Dim 27 Mar - 19:53 | |
| Plus pratique | |
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Anthony Weiss
Messages : 1092 Date d'inscription : 26/11/2010 Age : 30 Localisation : Villefranche sur saône
| Sujet: Re: Que manger le soir ? Dim 27 Mar - 19:54 | |
| lol mais non t'inquiete tu fous a la bouche et hop ca passe tout seul bah je dis faut pas diluer parce que ca sert a rien pour 1 voir 2gr par prise c'est minuscule avec une gorgé d'eau c'est reglé en un instant sans se prendre la tete | |
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skunk51 Modérateur
Messages : 7025 Date d'inscription : 03/12/2010 Age : 32 Localisation : 21
| Sujet: Re: Que manger le soir ? Dim 27 Mar - 19:55 | |
| Ha j'ai cru que s'étais un truc du genre ca marchait pas si tu la prenais en diluant, je commençai a flipper, j'me disai que jusqu'a la j'ai fais d'la merde | |
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Rob
Messages : 4925 Date d'inscription : 26/11/2010 Age : 32
| Sujet: Re: Que manger le soir ? Dim 27 Mar - 20:00 | |
| D'ailleurs 1g ça représente quoi pour la créa de myprot ? Car avec reflex t'as la dosette mais bon, c'est pas la meme | |
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kinghandle
Messages : 6000 Date d'inscription : 20/11/2010 Age : 41 Localisation : Avignon
| Sujet: Re: Que manger le soir ? Dim 27 Mar - 20:45 | |
| 1/5éme de cuillère à café ^^ | |
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Rob
Messages : 4925 Date d'inscription : 26/11/2010 Age : 32
| Sujet: Re: Que manger le soir ? Dim 27 Mar - 21:40 | |
| Putain c'est rien, je vais prendre des petit morceaux alors ^^ | |
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skunk51 Modérateur
Messages : 7025 Date d'inscription : 03/12/2010 Age : 32 Localisation : 21
| Sujet: Re: Que manger le soir ? Dim 27 Mar - 21:41 | |
| sur le site ils vendent des cuillères dosettes je crois | |
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Rob
Messages : 4925 Date d'inscription : 26/11/2010 Age : 32
| Sujet: Re: Que manger le soir ? Dim 27 Mar - 22:18 | |
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Rob
Messages : 4925 Date d'inscription : 26/11/2010 Age : 32
| Sujet: Re: Que manger le soir ? Lun 28 Mar - 19:30 | |
| Steack haché ou dinde le soir ? | |
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gta856 Modérateur
Messages : 3374 Date d'inscription : 21/11/2010
| Sujet: Re: Que manger le soir ? Lun 28 Mar - 21:44 | |
| Par contre en prenant de la créa je te conseille quand même de boire minimum 1 verre d'eau avec ! Et pour les BCAA t'auras jamais de coup de boost c'est pas un excitateur et ça va pas te faire exploser les perfs, ça diminue juste le catabolisme induit par l'entrainement. Perso pour moi c'est steack haché | |
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Rob
Messages : 4925 Date d'inscription : 26/11/2010 Age : 32
| Sujet: Re: Que manger le soir ? Lun 28 Mar - 21:52 | |
| Non les BCAA je vois ça plutôt comme une aide a la récupération non ?
Je bois beaucoup pour la créa, ça évite les problèmes. | |
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Anthony Weiss
Messages : 1092 Date d'inscription : 26/11/2010 Age : 30 Localisation : Villefranche sur saône
| Sujet: Re: Que manger le soir ? Mar 29 Mar - 18:00 | |
| oui ca aide a la recuperation , favorise l'anabolisme et donc limite le catabolisme fournit de l'energie vraimeent direct donc super bien peri training , enfin plein d'avantages , c'est un tres bon supplement | |
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Rob
Messages : 4925 Date d'inscription : 26/11/2010 Age : 32
| Sujet: Re: Que manger le soir ? Mar 29 Mar - 18:15 | |
| Bon j'ai fait le plein de viande. Viande rouge soir et viande blanche midi ? ou l'inverse ? | |
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Anthony Weiss
Messages : 1092 Date d'inscription : 26/11/2010 Age : 30 Localisation : Villefranche sur saône
| Sujet: Re: Que manger le soir ? Mar 29 Mar - 18:18 | |
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Rob
Messages : 4925 Date d'inscription : 26/11/2010 Age : 32
| Sujet: Re: Que manger le soir ? Mar 29 Mar - 18:32 | |
| Rouge midi Blanche soir ok | |
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Rob
Messages : 4925 Date d'inscription : 26/11/2010 Age : 32
| Sujet: Re: Que manger le soir ? Mar 29 Mar - 18:34 | |
| J'ai pris des pistache et des cacahuètes aussi | |
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Anthony Weiss
Messages : 1092 Date d'inscription : 26/11/2010 Age : 30 Localisation : Villefranche sur saône
| Sujet: Re: Que manger le soir ? Mar 29 Mar - 18:42 | |
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Rob
Messages : 4925 Date d'inscription : 26/11/2010 Age : 32
| Sujet: Re: Que manger le soir ? Mar 29 Mar - 19:37 | |
| Bah en forme de cacahuète ^^ | |
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Anthony Weiss
Messages : 1092 Date d'inscription : 26/11/2010 Age : 30 Localisation : Villefranche sur saône
| Sujet: Re: Que manger le soir ? Mar 29 Mar - 19:44 | |
| mais brut je veux dire encore dans leur coque?? | |
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| Sujet: Re: Que manger le soir ? | |
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| Que manger le soir ? | |
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