Power hooks

http://www.superphysique.org/articles/power_hooks

Pour tous ceux qui commencent à charger au DCH DIH etc et qui sont seuls il existe ce truc qui permet de pas galérer avec les haltères et direct commencer en position haute. Qqun à déjà testé a des retours ?

Rien de bien sorcier juste de l'astuce mais ça peut être bien utile j'avoue! Quand tu as du mal à te placer ou quoi ça peut être bien! Perso jamais vue dans des boutiques!

Nan apparemment c'est pas répandu et assez cher !
J'ai lu des commentaires genre "c'est une belle merde" mais sans argumentation donc ça sème le doute.
Ca commence à me faire chier car le DIH seul à 45 kilos j'ai du mal ma copine ou ma mère ont du mal à soulever une haltère donc ça devient chiant ...

Cher pour un bout de fer ...
Il faudrait que ZedriverKaya nous soude/fabrique des petits crochets. Et ensuite il les vends au fofo.
Y a moyen qu'il se fasse des sous. KayaFactory le matériel qu'il vous faut.

Franchement ça me servirait bien !

Putain grave pour le coup j'ai envie de lui demander, surtout que par colis en carton ça coutera pas des masses cher ^^

Entraine toi à les placés! Ça peut monté non?

J'ai fait ça jusque 45 avec deux chaises sur les côtés pour les prendre et les reposer. Quand le placement est parfait ça roule, mais parfois c'est pas trop ça ... Je pense qu'au delà je vais avoir vraiment du mal sans assistance

Prend toi un somalien mais pas sur qu'il puisse soulever l'haltère

Dazed And Confused a écrit:

Prend toi un somalien mais pas sur qu'il puisse soulever l'haltère

Il risque de les manger

Tamalou a écrit:

Cher pour un bout de fer ...
Il faudrait que ZedriverKaya nous soude/fabrique des petits crochets. Et ensuite il les vends au fofo.
Y a moyen qu'il se fasse des sous. KayaFactory le matériel qu'il vous faut.

Franchement ça me servirait bien !

Franchement, c'est pas trop dur à faire! Par contre, je comprend pas comment prendre l'haltère avec la barre des crochets sur le bas

Bah en fait je trouverais ça limite plus simple avec 4 petits crochets séparés même s'ils ont mis ça pour éviter que ça bouge en mouvement. Je sais pas ou ça se trouve ce genre de trucs, dans quel rayon en cuisine on en trouve je crois, reste à prendre un truc solide. Je testerais bien prendre la circonférence de la barre et voir si ça concorde car c'est vraiment pas super compliqué !

Ca doit leur coûter pas loin de... Allez... 80cts de production la paire?

Franchement je suis pas convaincu. Mettre un haltère en position ne pompe pas autant d'énergie, et en réfléchissant bien je me vois mal déracker un haltère lourd en partant d'en haut (Dans le cas de Hdn, stabiliser deux haltères de 45kgs départ bras quasi tendus sans avoir eu la sensation de poids au préalable... !).
D'autant plus, que si tu déracke avec les haltères au dessus des pecs (toute autre position doit être franchement encore plus impossible à réaliser avec deux haltères passé un certain poids, contrairement à la barre), les deux montants des racks vont FORCEMENT être dans l'axe du mouvement car les haltères sont placées sur leur trajectoire...
Et tout ça avant de penser à les reposer sur les supports en fin de série..

Nan car je slide comme personne donc le montant me dérangera pas dans mon mouvement

Mais c'est vrai que tu as raison et j'y avais pensé aussi , j'ai un deuxième rack un peu plus haut ou je peux mettre la barre donc c pas le problème.
Euh sinon t'as déjà pris 45 au DIH ? Comparé à 40 rien à voir niveau difficulté de placement, j'imagine à 50. + les bleux aux cuisses etc. Donc bon 4 crochets de cuisine pour un test c'est pas la mort

Les reposer sur le support en effet c'est pas le truc qui m'intéresse je m'en sors bien seul, c pas trop difficile de glisser les haltères en DIH, bcp moins qu'au DCH ou ça arrive plus fréquemment. C'est vraiment le départ du mouvement qui devient dur !

Bon j'ai acheté 4 crochets pour 5 euros en tout, je teste ce soir et donne mon avis hihi ^^

Où tu les as acheté ?

Midica ça s'appelle des S, Hesse ou un truc du genre comme la forme

Me reste juste à souder les crochets, pour le reste un petit slide les haltères en main et ça part nickel.

Le coup du slide j'avais oublié !

Pas mauvaise idée ça te reviens bien moins cher. Et une fois que tu auras soudé ça ça sera nickel. Tu as testé la résistance?

Ca peut tenir vraiment très lourd même avec un marteau tu les déformeras pas les trucs, j'ai mis 45 ça passe nickel !

C'est solide ces crochets !

Par contre, ils ont peut être un peu trop serré non ?!

Cool alors. Hâte d'avoir tes premières impressions (si ce n'est pas déjà fait)

Bah écoute tu dépenses quand même moins d'énérgie car là à ces poids j'ai beau maintenir les haltères collées le bras gauche part une fois sur deux en live à la première répétition donc ça enlève ce problème et c'est déjà beaucoup

Pour le reste j'ai mes deux chaises pour reposer les haltères ça c'est pas le problème car les raccrocher en effet faut l'habitude tout en faisant gaffe à pas les bouger en dérackant ça me paraît casse gueule (paraît il en deux trois semaines ça vient tout seul)

A noter qu'il faut pas avoir des mains d'ours non plus car avec les crochets ça serait impossible de bien prendre l'haltère voir dangereux !

Une autre alternative intéressante, sangles haute résistance si on a un rack !

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