Le jeun

Bonsoir à tous,

J'ouvre encore un sujet, désolé !

Que pensez vous du jeun de 24h complet dans une routine ?
A faire toutes les 2 ou 3 semaines par exemple...

De mes faibles connaissances, je n'y vois que des bénéfices !
En effet, le corps ne puise pas dans les muscles après uniquement 24h de jeun complet étant donné qu'en principe, il a assez de réserve de glycogène (dans le foie uniquement pour 24h, déjà) avant de bruler les acides aminés à proprement parler.

Cela serait tout bénéfice pour "rincer" le corps et faire du bien à la sangle abdominal par la même occasion non ?
Vous en pensez quoi ? Quelqu'un à déjà tester ?

J'ai bien envie de tester une fois, pendant un week end histoire de ne pas trop entraver les séances de la semaine...

On en parle ici, page 2

http://forum.muscle-factory.net/t1094p20-lanutritionfr

et l question a été posé a eric mallet.

Il me semble tamalou avait posé la question, il avait montré une étude ou autre chose mais au finale il c'était avéré que c'était pas intéressant, et pas du tout avantageux. 

Manges clean mec, pose toi pas trop de question
 ( message inutile j'avais pas vu ton post tam)

Oui Oui je sais bien Bulkas, c'était juste à titre informatif par curiosité, ca m'interessait
Merci Tam !

Le Jeune est intéressant pour décrasser l'organisme et reprendre le contrôle de son corps. C'est un peu complexe à faire court sur le sujet mais sachez que le Jeune ne devrait pas être utilisé par un athlète avec de bonnes habitudes alimentaires et bien "régler".
Etant donné que plus bénéfiques effets du jeune n'apparaissent qu'après 48 h cela deviens problématique pour le sujet dont l'intention première est de faire du muscle.
Ceci dit, en période de récupération, un jeune de 72 h, avec des uniquement des pommes, tisanes et des gellules spéciales d'huile de harleem aura des bénéfices immenses sur la détoxification du corps, du foie et une amélioration du système immunitaire.