Yaourt pendant l'entraînement

Yep.

A chaque fois que je vais à la salle, je croise un gars, qui mange soit une compote en début et en fin de séance, soit un yaourt.

Quel intérêt ?

Encore la comporte je peux comprendre ... , mais le yaourt ...

je pense que le gars a comme idée que les 3,75 grammes de proteines de sont yaourt vont le rendre enorme et veineu...

Je pense que le gars doit pas s'entrainer très intense si il arrive à le garder dans son ventre...

Je comprends pas du tout ce mec ...

Il est vachement carré, il a une sacré capacité a pousser, il pourrait avoir de bonnes perfs. Mais il utilise des poids tout léger. Ou il fait des séances qui n'ont ni queue ni tête.

Et je le comprend encore moins quand il mange son Biofidus et sa Compote Andros a la fraise ...

Et il passe sa vie à la salle, hier mon père y était a 11h, le type y était. Je quitte la salle a 15h30, et je croise le type devant la salle.
Il vient deux fois par jour je pense ... WTF !!

Tiens, eldeus à emigré dans ta salle

Plus sérieusement c'est possible qu' il se shoote ... Si on passait notre temps à poster les méthodes de tous les "glandus" en salle, je pense que le forum serait bondé de messages héhé.

Pour les poids légers au bout d'un certain temps tu travailles la synergie cerveau/muscle comme ça, mais en général c'est des gens qui ont un bon niveau et pas mal de connaissances donc je pense pas que ce soit son cas

Et il se shoote pas ... parce qu'il est pas énorme du tout du tout mais alors du tout ! ^^

Il fait 1m85 pour 90kilos, mais gras. Il a pas de forme au niveau de des jambes (vu qu'il se fou tout le temps en short on voit que ça ...), les bras n'ont pas de forme, et ces pecs ....

Fin bref, je voulais savoir l'utilité de manger ce qu'il mange ... on sait jamais, ça aurait pu etre super utile !

Un post avant tu disais qu'il était vachement carré now c'est une omelette

Bah y'a zéro utilité, après si j'en venais à réfléchir sur tous les gens qui font n'imp et déforment tous les conseils en diétetique t'en sors plus je pense ^^

Il est pas énorme comme christo, c'est a dire sec massif et dessiné.
Mais il reste carré. y a une différence entre carré et énorme ^^


C'est pas que je m'arrête a tous les trucs chelou, c'est que je me demandais si c'était utile ou pas.
Un yaourt a l'entraînement j'avais jamais entendu parlé, j'ai préféré demandé

Il pense peut-être que c'est suffisant comme apport en glucide...

Mais le coup de la compote, c'est utilisé plutôt en post training pour dire que je recharge les batteries (ce qui n'est pas utile (cf Tonio)).

Quand j'ai vu le titre

Je pense que ce gars n'est pas du tout un exemple à suivre fait tout ce qu'il ne faut pas faire et est stupide ( dirais-je de mon ton le plus fameux ) !!!

j'entame ma séche fin aout avec 200gr de compote de "pomme" post training je pense que je vais etre bien sec, resultat en novembre