Hamburger "muscu"

Bon souvent je me fait un hamburger (2 3 fois dans la semaine) je met steak salade tomate et fromage carré (je sais pas comment sa s'apelle ^^) mais j'aimerais le rendre plus adapté a la muscu alors je voulais savoir qu'est qu'il serait bon de rajouter?

Vire le fromage. Rajoute une deuxième steak


Et c'est surtout sur la sauce que ça se joue je pense.

Evite.

Moi j'pense que si t'es en PDM ya pas d’inconvénient, le gras dans le fromage tu vas l'éliminé et de plus dans le fromage ya trop de prot.
Pour la sauce tu met de la moutarde !

Et tu modifies le pain à hamburger par des tranches de pain de mie complet !

T'as des tranches de pain complet style hamburgur comme le big mac complet

Ouaip, pain complet, double steak, tomate salade oignon moutarde, fromage ca pose pas de problème si t'es en PDM ou si tu fais pas trop trop attention a ton poids.

Je met pas de sauce au moins c'est reglée

J'en avais vu au supermaché du complet je vais tenté sa.

Merci les gars

C'est pas trop sec sans sauce ?

Jus du steak A ce propos vaut mieux aussi prendre des steak 5% ( voir 15% si t'as pas le choix mais vraiment pas plus ! )

Tamalou a écrit:

C'est pas trop sec sans sauce ?

sa passe bien je trouve.

t'facon j'ai jamais de sauce chez moi ^^

un peu de ketchup, ou de sauce barbq - c'est pas gras, et c'est modéré en hydrates.



Petits pains complets



Steak/salade



ça peut pas etre mauvais!

+ frites au four

Tous les midis moi c'est Pain genre le "M" de chez macdo, une tranche de cheddar, steack, ketchup, cheddar, steack, cheddar, pain. Que c'est bon !!!

Je pense que contrairement a ce qu'on peut penser, un hamburger fait maison ca peut être un repas bien complet et pas aussi dégueu niveau qualité qu'un hamburger quick Mc Do' ou autre !

+1

Ca me donne envie !

Rob ça alaire Ouf ! mais c'est pas un peu trop 3 tranche de fromage ?

Tu sais les hamburgers mac do sont pas mauvais non plus. Le plus mauvais c'est le coca et les frites.
Mais un hamburger mac do vs hamburger maison, y a pas photos. ^^

Tiens , vous m'avez donné l'idée , je vais m'acheter du pain complet pour hamburger !!!!!!

Tu veux avoir envie ? Tu rajoutes a mon burger 2 tranches de bacon fraichement grillées et la sauce spéciale 280, la t'as envie ! ^^

Sans sauce je pourrais pas. Trop sec.


MCdo c'est surtout leur cuisson et leur sauce qui rende le truc hard.
Je discutais de ça l'autre jour justement.
Les gens qui bossent me disent c'est la misère, le grill est tellement dégueu plein d'huile etc.



Sinon lat, BBQ ??! Craquage?



Bref, perso je préfère me faire un burger rarement, mais quand je le fais, c'est... LA DOSEEEEEEE!
^^

Pour vous faire salivé !

( C'était de toute beauté ! )

Faut avoir une sacré bouche pour mettre tout ça

Jure tu t'es fais ça ?

Mdrr ! Terrible !

T'as trop look H bulkas ^^

Par contre plutôt désordonné le burger, on sait pas vraiment ce qui a la dedans

Y a du steak haché dans ton burger ? On le voit même pas tellement il y a des trucs dans tout les sens