Booster maison

Je cherche a me faire mon propre booster a base de caféine et d'y ajouter multiples acides aminés qui aurait des effets positifs pour être performant a l'entrainement (quels qu'ils soient).

Donc pour l'instant :
Caféine + bcaa

A voir :
L Tyrosine ->

Citation :

La L Tyrosine est un acide aminé non essentiel qui joue un rôle important dans la production des neurotransmetteurs dopamine et norépinéphrine. La tyrosine est aussi un précurseur des thyroïdiennes thyroxine et triiodothyronine et du pigment mélanine.

Un athlète ou un bodybuilder qui s'entraîne intensivement peut tirer profit d'un complément de L Tyrosine qui, en affectant directement les niveaux de dopamine, peut aider à combattre la fatigue et le stress associés à des séances d'entraînement lourdes et intensives. Certaines études semblent aussi indiquer que la L Tyrosine pourrait être utile dans la perte de poids. 

J'ai eu des retours comme quoi ca aidait vachement a la concentration aussi, dans le même genre il y aurait aussi la Taurine(concentration)
Donc si vous avez d'autres acides aminés, avec leurs effets a proposer allez-y !

Tu en ais ou de ton projet ?

Pour l'instant j'ai stoppé la caféine parce que pour faire de la rep j'en ai pas besoin mais dès que je vais reprendre mes cycles lourd je pense me faire mon booster avec : caféine, bcaa, tyrosine, taurine