Série unique vs séries multiples.

Je propose un petit topic sur le sujet tant contreversé du nombre de séries pour un exo.
Vous évoluez mieux comment avec peu de séries ou plus ?
Parler de votre resentit etc...

Avec plus de séries j'ai l'impression de plus travailler. j'ai une meilleure congestion ainsi que de meilleures sensations. Depuis que je suis inscris en salle et que je fais beaucoup de séries j'ai plus évolué qu'en faisant peu.

Après chacun à un corps différents, des ressentis différents et des sensations différentes et réagis mieux ou non à de nombreuses séries. En tout cas pour moi, c'est ce qu'il me faut. Plus je fais de séries, plus je soulève de poids, mieux c'est. Il faut choqué le muscle, qu'il comprenne qu'il doit grossir parce qu'on soulève une charge pas habituelle.

Moi je pourrais pas répondre à ça.

J'ai toujours travaillé, ou presque, avec beaucoup de série.
Enfin c'est relatif, une vingtaine pour pecs, dos, et presque autant pour bi et tri par exemple.

Quand je travaille avec trop peu de série, j'ai l'impression de pas avoir assez fait, de pas être arrier au bout de mon entrainement, de ne pas m'être asez donné...

Peut-être que c'est stupide car parfois je surentraine, mais je dois à la fin de mon entrainement, ne plus être capable de flexer tellemetn mon muscle est épuisé...
Et vraiment sentir que j'ai tout tout donné.

C'est vraiment extreeeeeeeeemement rare un entrainement ou j'en garde sous le pied. Et sauf cause extraordinaire, si je suis pas presque KO à la fin, j'ai la haine...^^