Beurre de cacahuètes

Yo!

J'ai racheté un pot de BDC, le truc, c'est que je ne sais pas avec quoi le manger.

Avant cet été, je le bouffais en tartine avec du miel. Mais le truc qui me fait chier, c'est la tartine. En général c'est du pain de mie, du pain, ou autres trucs du genre, et j'évite d'en bouffer.

Alors, pour ceux qui connaissent et qui en mangent, vous le mangez avec quoi ?  

Sinon, je le mange à la petite cuillère 

Pain complet mais sa reste du pain 

J'évite le pain ... dommage! A la petite cuillère alors 

Pain de mie multi-cereales + une tranche de dinde c'est trop bon
Et vous pouvez manger du pain de mie multi-cereales l'ig est moyen-bas (c'est le seul pain qu'on peut manger d'ailleurs)

BDC avec banane ou bdc avec Fromage blanc, ou les 3 ensemble

Je le mange aussi avec du pain de mie complet.

Beurk le BDC

Bulkas a écrit:

BDC avec banane ou bdc avec Fromage blanc, ou les 3 ensemble

Mais non!

Avec du fromage blanc ?

En pré bed c'est cool ou pas ?

Chez moi, quand j'y vais, c'est à la petite cuiller - ou dans le shake de prot, au mixer

1 oeuf, 1 grosse CAS de beurre de cacahuète, 1 scoop de whey, un peu d'eau, 1min au micro onde, et plop, t'as ton muffin hyperprotéiné qui déchire

Tamalou a écrit:

Bulkas a écrit:

BDC avec banane ou bdc avec Fromage blanc, ou les 3 ensemble

Mais non!

Avec du fromage blanc ?

En pré bed c'est cool ou pas ?

En pré bed bah c'est à toi de voir, c'est des lipides inutiles et en fonction de ton bdc, il y a plus ou moins de sel et de sucre.

Moi le bdc c'est rare, si c'est le cas ca va etre en milieu d'aprem ou le matin

Le beurre de cacahuètes , il faut voir sa contenance déjà !!!

Ensuite selon tes goûts tu peux l'associer avec du sucrée comme du salé !!!

Du fromage blanc , je suis carrément contre cet aliment désormais donc je dirais non !!!

En pré-bed tu peux très bien en manger si tu en as du 100% sans sucres ajoutés , tu mélanges avec une prot' en poudre , ou le top tu te fais une galette avec des blancs d'oeufs , cacao 100% et du sucralose .

Anthony Weiss a écrit:

Du fromage blanc , je suis carrément contre cet aliment désormais donc je dirais non !!!

Globalement, ou en collation avant dodo ?
qu'est-ce qui te le fait rejeter ?

C'est du BDC bio.

Pour 100gr: 29gr de prot, 9.3 de glucides, 52gr de lipides/graisses.

Ingrédients: 91% d'arachides, sel et sucre (mais faible, je bouffe jamais de sel, et dès que je mange un aliment salé je le sens, et là, rien).

Et le fromage blanc, c'est du 0% de matière grasse, et je le mange nature (sans sucre, sans confiture ou autre).

Anthony Weiss a écrit:

Du fromage blanc , je suis carrément contre cet aliment désormais donc je dirais non !!!

Pourquoi donc ?

Le fromage blanc , je le bannis définitivement .

Pourquoi?

Déjà cf : toutes les données que l'on a sur les problèmes vis à vis des produits laitiers .

Sa source de protéine est de la caséinate de calcium autrement dit une protéine très mal digéré par les trois quarts des gens et grosse source de problème de peau de par les réactions entraîné par la protéine laitière (peau épaisse , acnée , peau grasse ) !!!

Renforcé par le faite que le lactose élève grandement l'insuline donc pas top du tout surtout avant d'aller se coucher et lorsque l'on bouffe des graisses avec !!!

Elle augmente aussi l'IGF1 (bien pour le muscle , génial pour avoir des boutons ) !

Problème de digestion , de peau , prise de graisse probable , protéine de m...e !

Chacun est libre mais perso j'ai fait mon choix .

Tu conseilles quoi en pré bed alors ?

Oh putain ceci expliquerait peut être cela, je bouffe pas mal de FB et de lait écrémé, et j'ai pas mal d'acné ( enfin, tout est relatif ). Mais même quand le FB est cuit c'est toujours aussi mauvais ? ( genre j'en met dans ma pâte à crêpe ). Pour le lait écrémé même avis ?

Lait = produit laitier. Et j'ai déjà entendu que le lait pour l'épaisseur de la peau ce n'était pas top.

Il me faut donc du lait maternel, fraîchement récolté au sein ! Les bébé ont une peau douce et 0 acné alors qu'ils boivent du lait à longueur de journée

skunk51 a écrit:

Il me faut donc du lait maternel, fraîchement récolté au sein ! Les bébé ont une peau douce et 0 acné alors qu'ils boivent du lait à longueur de journée

Demande à une de tes connaissances si elle serait d'accord que tu l'as tète ... 

Yeah

En pré-bed je conseille tout autre source de protéines , perso je mange mon dernier repas 2h avant de me coucher puis plus rien le mythe du catabolisme nocturne me fait bien rire surtout après une pratique telle que l'if et l'analyse des études (homéostasie) .

Faire cuire ou pas ne changent absolument rien à la teneur en lactose et le faite que ton produit soit laitier , je ne comprends pas là ....

Tu rigoles , mais le lait maternel est souvent l'explication de l'intolérance au lactose à la base .

Citation :

Tu rigoles , mais le lait maternel est souvent l'explication de l'intolérance au lactose à la base .

Et donc, ceux qui ne prendrait pas de lait maternel dès la naissance, seraient moins propice à l'intolérance au lactose ?

Si on compare un bambin qui dès sa naissance, est nourrit au biberon avec du lait en poudre, et un bambin qui tète sa mère pendant 3 ans.

Donc on va dire que c'est propre à chacun, si on tolère bien le lactose, aucun problème, si ce n'est pas le cas on évite..