Whey ?! What ?! Why?! When ?! Help !

niquel merci ! Je commande ça ce soir !

A moi la masse

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J'ai pas le code promo ... me suis inscris aujourd'hui

, dans code promo quand tu commandes , tu le mets et ta une promo de 10 % sur la commande

beh je savais pas ! Merci

idem que king pour l'avis sur myprot , jamais decu toujours bonne qualité et livraison rapide pas a se plaindre serieux !!!

tu prends quel gout king la whey??

Je voulais savoir la différence entre prendre de la Whey dans de l'eau et du lait écrémé ? Les deux sont ok ?

Avec du lait, je crois que tu gâches le principale avantage qui est une assimilation plutôt rapide. Avec du lait c'est bien avant d'aller au lit sinon le mieux reste avec de l'eau.

Ok ca Marche, le truc c'est que j'ai acheter 1 pack de lait écrémé ( comme il est conseiller sur ma Whey) mais avant le coucher non car ma whey contient aussi aps mal de sucre ( EAS MASS FACTOR )... Merci pour le conseil

1m67 pour 52 kg t'as pas l'air bien gras... Au pire fini ton pack en prenant de la whey et du lait avant d'aller au lit c'est pas un peu de sucre qui va te faire devenir obèse je pense

Et prendre du Lait avec la Whey le matin et après 20min avant la fin de mon training je la prend avec de l'eau...?

la whey prends là des la fin de ton entrainement et avec de l'eau sinon tu perds en efficacité !
apres l'entrainement t'as une période ( fenêtre anabolique )ou les muscles peuvent assimiler une grosse dose de nutriments d'ou l’intérêt d'apporter la protéine le plus vite possible pour les aider à se reconstruire

30min a 1h30 après le training non ?!

Tonio m'a conseillé de prendre la whey 20min avant la fin du training petit à petit jusqu'à la fin. et un repas (150gr cru de pates) dans la fenetre anabolique.

moi j'ai du mal a boire beaucoup pendant l'entrainement alors la prot moi des que j'ai fini je prends ca dans les 5min et vu que c'est un gainer dur dur de manger direct apres.. je dîne environ 30min après ca passe mieux sur l'estomac ^^

Ca dépends, je sais qu'il faut la prendre pendant les 20 dernières minutes ( ce que je ne fais d'ailleurs pas, je les prends a la fin moi ca msoul de descendre chercher un shaker et me le coltiner pendant la fin de la séance )
Après faut manger dans les 30' / 1heure qui suivent ta séance ( normalement ).

skunk51 a écrit:

Ca dépends, je sais qu'il faut la prendre pendant les 20 dernières minutes ( ce que je ne fais d'ailleurs pas, je les prends a la fin moi ca msoul de descendre chercher un shaker et me le coltiner pendant la fin de la séance )
Après faut manger dans les 30' / 1heure qui suivent ta séance ( normalement ).

la meme ^^

Et pourquoi vous ne le faites pas avant ?!

Just' la flemme

Pfff tarlouze

Tamalou a écrit:

Pfff tarlouze

+1000

kinghandle a écrit:

Tamalou a écrit:

Pfff tarlouze

+1000

Hey didonc vilain au boule gigantesque, je ne te permet pas
Et le travelo qui look BMS de temps en temps juste pour avoir sa dose de marie Jo, chuuuuuut

Euh , une petite question : Ca pourrait pas engendrer des problemes de bide la whey ? Car perso , j'ai goutter un peu quand je l'ai recu ( 20g ), dire de voir le gout et le soir , j'ai eu un de ces mals de bide avec en prime une belle diarrhée

Chez certaines personnes la whey ça passe très mal.

Mal de ventre, chiasse, des gros pets qui puent etc ...