Caséine

Yop, encore un topic ...

La caséine ça sert à quoi ?! Est ce utile ?! Faut il faire des cures ?!

Je vais être chiant pendant quelques jours, je veux sérieusement me mettre à la nutrition ... car a part manger, et le gainer, j'y pompe que dalle.
et j'ai besoin de petit suppléments pour être plus efficace.

donc je compte sur vous, surtout pour ceux qui en prenne (christo?!)

Caséine pas besoin de cure loool...
C'est une prot à assimilation lente ("prot de nuit")

Ah ok lol !

Merci ! Bon beh j'ai tout ce qu'il faut !

Pour remonter le topic, tu prends laquelle Chris ?

J'hésite entre celle d'Optimum Nutrition et celle de Reflex (micellar)

A choisir je prendrais Optimum moi franchement gout choco je trouvais qu'elle passait nickel et qu'elle se dissolvait bien, après Reflex je sais pas j'ai gouter leurs no, et leurs whey et ça ma amplement suffit pour me faire un avis :

Ouais bah justement je viens de finir leur sac d'Instant Whey gout vanille, dilution merdique on est d'accord, faut que je change et je sais pas trop vers la quelle me tourner.

Instant whey vanille c'étais dégueu ?

Parceque perso 4kg de reflex gout choco ça m'as soulé !

Bah sincérement je pourrais pas te dire, moi je déteste tout ce qui est poudre, le gout est dégueulasse, mais a force je m'y suis habitué et ça passe bien. Mais le gout vanille est vraiment pas réputé..

Je vais test celle d'Optimum pour voir, je me tate encore pour le gout, banane ou vanille.

En case? Prend choco ou cookie c'est des valeurs sûre lol

Je vais test cookie, et pour la whey je sais pas, choco j'ai de gros doute vu que j'aime pas a la base, mais bon.

Pour la whey prend pas cookie !

La whey choco de cher Optimum ca passe creme!

Vanille de chez ON dégueux !

Ça sera choco alors ^^

Par contre leur casé goût vanille je kiffe vraiment

Tfaçon quand tu sais pas quoi prendre part du principe qu'il faut toujours prendre choco comme ça tu évites pas mal de mésaventure!

Mdrr sauf que a la base choco j'aime pas ^^

Le choco pour moi ça passe vraiment pas. J'trouve que ça manque de quelque chose...

Moi je suis adepte au goût fraise !

Bon on est d'accord, personne aime la même chose ^^

Nico a écrit:

Le choco pour moi ça passe vraiment pas. J'trouve que ça manque de quelque chose...

Moi je suis adepte au goût fraise !

En ce moment j'suis sur du framboise, c'est vraiment pas mauvais du tout ! Ca change de choco en tout cas ... J'aimerai bien tester banane, quelqu'un a deja test' ?

Ouais, ca passe.

Yo tout le monde j'ai une petite question : vu que j'ai pas de whey et qu'il me faut des protes avant l'entrainement es que ca va si je prend de la caséine ?

Prends des blancs d'oeufs a la place

Why not !