Caséine

Salut ! Je déterre ce post pour vous poser une petite question.
Auriez vous une marque à me conseiller, qui propose de la caseine mélangeable à l'eau ?
J'ai acheté la semaine derniere de la caseine, ils préconisent de la boire avec du lait. Je la bois à l'eau, et d'un point de vue gout/texture... C'est dégueulasse XD
Si vous avez une caseine d'assez bonne qualité à proposer, je suis tout ouïe

Un jour j'me suis trompé dans une commande j'ai prit une protéine 50/50 whey/caséine, et je suppose que la texture granuleuse venait de la caséine, je pense que c'est toutes les mêmes hélas !

Pour moi c'est de la Casein de chez Optimium Nutrition, bon gout et bonne texture, je fais 50/50 eau et lait.

Tu as déjà testé 100% flotte Bulkas ?

@skunk : Sans parler de la texture, le gout est immonde également... Tu as l'impression de boire un médoc, c'est pas onctueux, très fade... La marque c'est Best Body Nutrition. J'ai acheté de la whey aussi, de cette marque, et la c'est la texture qui merdouille... Je ne conseille donc pas ces produits

100% flotte c'est plus fade on va dire mais ca passe aussi, les produit ON ont une bonne texture. Après tu peux faire 1 scoop de casé et 1/4 de scoop de whey choco, ca rend pas mal Mais j'ai jamais été décu des produits ON, appart pour la Whey Pro Complexe ON qui a un gout infâme ( parcque zéro sucre et de la créa dedans).
c'est celle-ci : http://www.optimumnutrition.fr/gold-standard-100-casein

Elle est chère par contre :O Le pot de caseine de chez Scitec (dont le gout est sublime je trouve) est à 67 euros, pour un pot contenant 2.35 kilos. Bon après, Scitec, c'est pas donné non plus ! ^^

Ouè la casé c'est chère ! Sinon ya le Fromage Blanc qui est une super source de protéines à assimilation lentes

Je remplace le fromage blanc par la caseine justement, histoire de virer les derniers hydrates de carbones en trop de mon régime de sèche ^^'
Mais une fois que j'aurais atteint le BF désiré, sa n'auras plus d'importance, je remangerais du fromage blanc 0%.

Tu prends du FB O% ? doit y avoir 2 ou 3g de glucides pour 100g soit rien... c’est pas ca qui va changer la donne mdr
Meme si tu boufes 300g de FB ca te fait meme pas 10g d'hc.

C'est sur, c'est minime ^^' Mais c'est ce qu'il me fallait, diminuer un chouilla les glucides (de quelques grammes) pour être à 1g de glucides par kilos. Sur 400 grammes (dans la journée), je diminue donc de 16 grammes les HdC, pour gagner en proteines (et un tout petit peu en calories, du au fait qu'il y'a plus de proteines). Avec ceci, j'éliminerais un peu plus de graisse, en ayant un peu moins peur du catabolisme
(S'il faut me corriger, une claque dans la tronche svp )

Je comprend que tu ne veuilles pas diminuer les glucides aileurs car cela " serait susceptible" de te faire catabolisé " un peu plus vite" mais bon ta diete s'approche de celle d'une compète à ce niveau là ! t'es a combien de BF ? tu vises combien ? en tout cas je vois que tu fais très gaffe et c'est tout à ton honneur ! courage !

J'en suis à 24% environ, j'aimerais descendre à 10%, si cela est possible !
J'essaye juste d'optimiser au maximum mes résultats

Et tu comptes faire ca en combien de temps ? ca représente combien de kG de graisse ? 20 ?

Pour ce qui est du temps, je me laisse le temps qu'il faut !
Avant l'été, sa serait cool, si c'est après... Ce n'est pas très grave

Pour ce qui est de la proportion de graisse à perdre, aucune idée de combien de kilos sa représente... Si quelqu'un à un lien ou une explication, je suis preneur !