Le Petit-Déjeuner.

Elles sont toutes
Belles belles belles comme le jour
Belles belles belles comme l'amour

outch
on va attirez du beau monde ici

Citation :

Bof pas grand chose à dire, c'est bien foutu pour un débutant, si y'a encore des connards qui arrivent pas à calculer leurs calories/jour avec la méthode proposée j'pense qu'on pourra les euthanasier, mais après y'a plein de trucs beaucoup plus pointus dont il ne parle pas (en même temps on peut pas pondre un annuaire...), et je trouve dommage que pour tout ce qui concerne les minéraux et vitamines il soit resté aux AJR, mais c'est un des premiers bouquin grand public sur la nutrition qui parle du problème du lait de vache, c'est déjà pas mal.

Donc bien pour les débutants, ceux qui veulent "apprendre" à compter leurs calories,avoir des recettes évolutives, etc, mais pour quelqu'un qui maîtrise la diététique de base, mieux vaut le feuilleter à la Fnac avant de l'acheter, juste au cas où.

Gros +1!!

Citation :

C'est prévu avec Claude François (Clauvis) t'inquiète, j'ai les partiels dans pas longtemps alors j'révise, mais après le 15 j'aurais plus de temps. Wink

Aaaaaaa c'est parce que tu as tes partiels qui tombent que tu ne répondais pas à mes mess!!!
Y a pas de problème poulet, bosse bien tes pareil (un gros MERDE!!! Comme on dit chez moi! ). On se planifiera tout ça une fois que aura cartonné à tes exams!

300 g de fromage blanc
1 weetabix (sisi ça existe encore)
1 cuillère d'huile d'Olive
1 cuillère d'huile de Colza

le mec fait son propre weetabix, crazy shit

Lol!!

Fabrique illégale dans sa cave!

Astuce, on achète des poissons panés et on enlève le poisson

Ahah c'trop bon les Weetabix

Et c'est trouvable en grande surface.

Wow harv t'as de l'apétit le matin

Juste comme ça, quelqu'un a vu ce que mangeait Charles le matin ?

Je trouve ça assez énorme

Oui oui c'est énorme... et je parle meme pas de ca prisse de masse magique en meme pas 2 mois et plutôt séche.

Enfin voila je trouve ca chelou

Rob a écrit:

Juste comme ça, quelqu'un a vu ce que mangeait Charles le matin ?

Je trouve ça assez énorme

et il mange quoi?

tranche de pain complet avec max de beurre + confiture ou nutella selon l'envie
Deux compotes ( 22O gr ) de pommes
150 gr de flocon d'avoine
5 tranche de bacon
1 tranches de jambon
3 à 4 tranches de fromage à raclette !
Un grand bol de lait avec cacao
Trois verres d'eau + grenadine


c'est clair en 2 mois et+10 kgs je trouve qu'il a vraiment pas pris beaucoup de gras, il fait tres massif mais la chance qu'il a c'est qu'il stocke pas du tout son gras dans le bide ou sur les poignées d'amour c'est vraiment réparti de façon homogène sur tout le corps...

Citation :

et il mange quoi?

Nutella. ^^


En passant, juste comme ça, si ce devait reprs ou autre, de LA nutella, pas "du" nutella, ou "le" nutella...

Merci d'avance pour tous les Italiens !

je dis tjs "du nutella"

Bas t'es français quoi...^^


pas ta faute...

Il a quoi le nutella ? :p

https://www.youtube.com/watch?v=km22zWPz4uY

skar it's for u my man

Mdr, tu m'avais déjà fait rire la premier fois que tu avais posté cette vidéo!

Quel beau générique!

le con

Mdrrr c'est quoi cette vidéo King'?

Mon petit déjeuner de tous les jours A.K.A ma première collation pré-training:

-3oeufs complet brouillés
-2 verres de jus d'orange pur
-160g de pain de mie complet
-1 banane
-1 café (que je ne prends plus qu'un jour sur 2 ou 3, enfin j'essaye)

Très long et difficile à avaler, mais indispensable

Citation :

3oeufs complet brouillés

C'est vrai que c'est meilleur, mais tu "gaches" les jaunes.

Comment ça je gaches les jaunes?

La cuisson transforme les AGE en AGS donc les jaunes doivent être juste chaud et pas cuit.