Double post. Pas d'entrainements ces deux derniers jours car la salle est fermée.
J'en profite pour me peser, et: PDC 78.5kgs, à +/- 10%bf.
Un poil moins sec, mais au total 2kgs de plus après ces 2 mois et demi. J'ai encore de la marge par rapport à ma caté, mais rester sec est très difficile car il faudrait que j'augmente vraiment plus les apports caloriques pour continuer à prendre...
On va donc tester de prendre 1 / 1,5kgs propres ces prochains mois, mais selon le résultat je monterais, quitte à faire un poil de gras, si je le sens bénéfique.
Niveau blessures, le deload fait déjà du bien. Car très léger début de tendinite à la hanche gauche, et aux fléchisseurs palmaires à cause de l'augmentation en perfs avec les combis. Mais en moins d'une semaine ça sera passé.
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