Propositions d'Articles et de vidéos pour la page Facebook

Salut tout le monde !

J'ouvre ce topic car j'aimerais avoir vos propositions d'articles et de vidéos que vous souhaiteriez voir apparaître sur la page facebook du forum !

N'hésitez pas à poster ici en vrack ou avec de préférence une petite introduction d'une ligne ou plus à votre vidéo/ article.

Je pense à Kash qui est plus au courant que moi sur le monde du SW et tout les powers sur le Powerlifting

Bref, merci de bien vouloir m'aider à alimenter la page avec autre chose que de l'haltéro et du strongman

Y a pleins d'articles déjà écris sur le forum, il suffit de les partager

Ils sont destinés e majeur partie à une minorité. Ceux plus accessibles ont déja été partagés. A moins que tu aurais des suggestions ?

J'ai pas le temps de chercher dans le forum.

Mais, c'est sûr et certains qu'il y a beaucoup d'articles qui sont lisibles et compréhensible par la majorité des gens (des résumés de livres, des sujets à débats, les post-it exécution de mouvement, les post-it prévention de blessures etc ...).

Oui, déja fait et déja fait. c'est pour ca que j'ai besoin de suggestions !

Je regarde ca ce soir

Je ne suis pas sûr que tu es tout posté sur la page Fb ...

Tu as posté quoi ... 5 articles max ?

Sur qu'il y en a le double voir le triple qui est postable

Bah vazy envois

Ce soir j'essaierais de t'envoier par MP ou sur ce sujet , les differents articles SW interessant , mais également ce qui touche un peu à la santé dans le sport ( mobilité , avec exemple de routine etc ... )

Parfait mec ! n'hésites pas à le faire par réflexe, quand tu regarde une vidéo ou lit un article intéressant susceptible d’être posté sur la page fb, hop tu l'envois ici

Sur sci-sport y  a des articles intéressants

Concernant le SW , je peux te proposer 2 vidéos tuto très basique .

Présenté par Hannibal for king :
https://www.youtube.com/watch?v=9IgI6_97lyM ( part 1)
https://www.youtube.com/watch?v=4BKeeajR-Jc ( part 2 )

-> Pour présenter ça , tu peux dire " Le très connu Hannibal for King , vous présente une façon très simple et efficace de débuter dans l'entrainement au PDC etc .... " Enfin , tu "vends" un peu le vidéo quoi ^^

Apres , tu as Alkavadlo qui a de très bonnes vidéos :
https://www.youtube.com/watch?v=LsmoI2hPP-8 ( beginner )
https://www.youtube.com/watch?v=Dk7CUuBN8As ( intermediate )
https://www.youtube.com/watch?v=36fEAtUN32I ( advanced )

Là tu peux expliqué , que c'est vrai qu'il est en général moins connu , mais que tout autant compétent etc ... 

EDIT : à ne pas oublier , Madbarz qui ont des routines très cool : http://www.madbarz.com/

Dans un tout autre registre , tu as Vitaly Gumenny , plus pour les "confirmés" , avec ses vidéos instructives sur des mouvement "avancés" comme la planche ou le front lever , et une présentation du workout style ( de la danse en mouvement SW en gros ) à travers un show : 

https://www.youtube.com/watch?v=mc7_xD2KaAU (front lever)
https://www.youtube.com/watch?v=7IcNaxjNZ-Q ( planche )
https://www.youtube.com/watch?v=UzpPzEe5mE8 ( Show workout style )

Après niveau "santé" , je pense que la chaine de Kelly Starrett et quelques vidéos de crossfit sont pas mal , tu peux aussi mettre la démonstration de Math sur l'étirement qui était montré dans une vidéo de Calstrenght . Ou aussi , j'allais oublier , Defranco !!! D'ailleurs qui a une vidéo à montrer absolument !!

Crossfit :  https://www.youtube.com/watch?v=CYBWvxwu3-8 ( exo mobilité épaule vraiment génial )

Kelly Starrett :
https://www.youtube.com/watch?v=xnlDTyMRRGg&feature=c4-overview-vl&list=PLB67wXqPqtMfsAwzLKoBp8_aHFytYqLX1 ( Mal de cou au réveil ? Essayer ça ! )

https://www.youtube.com/watch?v=JBHzXF-mVjY ( mobilité des hanches pour un meilleur squat )

https://www.youtube.com/watch?v=eveYJP1indI ( routine très simple pour la mobilité des épaules )

https://www.youtube.com/watch?v=_qgEOqJYIjM ( pour les pratiquants d'arraché ou d'overhead squat ) Amis haltéros !

DeFranco :
https://www.youtube.com/watch?v=FSSDLDhbacc ( routine géniale !!!!!! )

Petit bonus : Elliot Hulse vous explique pourquoi squatter bas est important :
https://www.youtube.com/watch?v=RnoaEjvPeBg


Pour ceux qui ne parlent pas anglais .... Allez l'apprendre ...
Sinon , au niveau de l'alimentation , il y a divers sites très bien , comme Mr-ginseng par exemple ou autre . Après , au niveau de ce qui touche à l'haltero ou bien au power , je ne suis pas vraiment un expert , je laisse les plus connaisseurs s'en charger !

Puis , sinon au niveau des articles et choses intéressantes à voir ou lire , je pense que ça se fait individuellement , perso , même ce soir en te proposant des vidéos , j'ai moi-même trouver des vidéos très intéressantes que je n'avais jamais vu , il faut chercher un peu partout , il y a énormément de bons articles/vidéos qui existent , il faut se donner la peine de les chercher .

Merci beaucoup Kash, il y a du contenu, ca me servira pour un bon bou de temps !

De rien , ouais , je pense que là ,tu en as pour un petit moment quand même !

http://www.maigrir-forme.com/regimes-sante/regime-prehistorique/regime-prehistorique.html

Balance ça aussi !

Voila une suite de 4 episodes de la chaine de Elliott Hulse qui nous en apprends un peu plus sur le deadlift ( du moins pour ma part   )

( Je ne vous mets que le 1er épisode , les autres sont accessibles via les videos recommandées   )
https://www.youtube.com/watch?v=NdjuX-GRby8

Sinon , une bonne video de Defranco pour avoir un dos en bonne forme !
https://www.youtube.com/watch?v=za5HWXSLsrs

Bien sûr , je sais que pas mal d'entre vous ont deja vu pas mal des videos que je propose , mais je trouve important de les mettre sur le forum pour les partager

Thanks !

Derniere vidéo de Vitaly G. sortie il y a un peu plus d'1h , excellent pour tous ceux qui voudraient débuter en SW !