Collation "gouter" et soir

Bon voila je suis pas un expert en nutrition (du moins pas encore je l'espere) donc je voulais sollicité vos avis.

Au "gouter" je bouffe du fromage blanc avec une ou 2 biscotte sans rien.
Et le soir c'est souvent salade+legume (genre haricot blanc macedoine petit pois etc) + une viande et un morceau de fromage. Les soir ou j'ai fait un seance dans l'aprem c'est souvent poulet, salade avec des oeufs et thon , omelette 3oeufs, steak haché bref ce genre de truc.

Est que c'est bon (pas au niveau du gout hein)? si c'est pas bien c'est quoi qui est recommandé??

merci de vos conseils

Moi mes collations (10h et 16h) c'est toujours un peu les memes:
sandwich pain de mie complet avec 2 tranches de jambon/blanc de poulet/thon
Si j'ai une grosse seance prevu ou alors tennis + muscu je me fais un double sandwich
Plus une poignée d'amande, noisette.
Sinon de temps en temps je prends 3 weetabix avec un shak de prot (casé+whey)

Moi pareil, le sandwich ou du fromage blanc la plupart du temps.

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