Problème nutrition

Help guys, il se passe un truc assez bizarre en ce moment.

En gros j'ai envie de vomir a chaque fois que je bouffe un truc. Alors est ce qu'il est temps que je me mette vraiment a bouffer correctement ? Je pense.
Ca fait 2,3 ans que je bouffe vraiment comme une merde, pas de légumes etc..
Mais aussi ça fait 1 mois que je déjeune des céréales le matin, genre cruesli chocolat au lait, avec du lait, et d'après ma mère je ferais une intolérance au lait depuis longtemps, donc je suis passé au lait sans lactose, on verra.
Sinon je sais pas trop, je vais ralentir soda et compagnie, bien que j'en boit pas souvent..

Je tourne au petit déj' avec des cruesli (65% cacao) depuis plusieurs mois maintenant (70gr avec 35gr de flocon d'avoine) et pas de soucis de mon côté.

En revanche si tu tolères mal le lait alors ton problème provient certainement de là.
D'ailleurs ressens-tu tes nausés dès le petit déj ou dans la journée ?

Tout le temps. Avant c'était le matin quand je déjeunais pas, rien dans le ventre, donc j'avais mal et envie de vomir.

Maintenant c'est a chaque fois que j'ai manger, je tousse beaucoup et ça me donne encore plus envie. Pas que je sois malade, même pas un mal de gorge ni rien, juste quand je pense a de la nourriture j'ai envie de vomir et je tousse ^^

testes le fénugrec ça peut te redonner de l'appétit et le plaisir de bouffer

Exactement le même soucis que toi Rob du coup comme je bouffe tout le temps pareil je suis obliger de temps en temps d'ajouter un petit extra genre salade, avocat pour faire passer le tout!

J'ai pensé a la salade ! seul truc que je kiffe vraiment, je vais essayer de varier un peu.

Je trouve ça a la pharmacie du fénugrec, c'est des trucs en gellules non ? J'en ai déja entendu parler.
Thanks j'vais tester ça !

je pense qu'il faut écouter maman et arrêter le lait.
il y a énormément de personne qui digère mal ou pas le lait (vache)

Bah sans lait les céréales c'est dur ^^ pour une fois que je déjeune --'

fromage blanc

Même effet que le lait, en plus d'être immangeable ^^

lait d'amande tu as déjà essayé?

Absolument jamais ! ^^ ca donne quoi ? J'suis pas fan des amandes a la base donc ça va pas aider j'imagine ^^

ça n'a pas vraiment le gout d'amande mais moi je n'avais pas trouvé ça super mais tu peux essayer et tu me diras ce que t'en pense

Rob, tu
Me
Fous la haine...

Pourquoi?

Ok je testerais

Adieu les céréales dans ce cas. A moins que le lait sans lactose puisse te convenir.

Parce que tu fais presque pas attention à ce que tu manges, et t'arrive à rester bien sec, même à coup de chocs pic et de mcdo... Pas juste, vraiment ^^

Il parait que je le paierais plus tard

Il pourrait dire pareil pour toi, t'as de la chance de prendre facilement du poids

j'ai jamais compris ce truc de facile a prendre du poids ^^

On dirait quand on parle de prise de poids c'est automatiquement lié a prise de muscle sec alors que c'est rarement le cas pour des gens qui ont des facilité a prendre du poids

Pour quelqu'un qui prends facilement du poids c'est déjà plus facile de faire du muscle si tu bouffes correctement pendant ta prise de masse et que tu t'entraines bien. Quelqu'un qui galère a manger, il galère a prendre du poids donc peut être que le gain est légèrement moins important. Enfin je dis ça, c'est ce que je pense, c'est peut être pas vrai ?
par contre a l'inverse, quelqu'un qui prends vite du poids c'est la galère a sécher comme il faut alors que quelqu'un qui a un métabolisme rapide va avoir tendance a être plus sec sans se priver autant ( la encore c'est ce que je pense, peut être que c'est des âneries )

Je te rejoins Skunk!

Pareil pour moi, c'est plus facile de faire une prise de masse pour un gars qui a l'habitude de bouffer, il a juste a changer pour de bons aliments

c'est sur mais il doit faire attention en prise de masse attention en sèche attention tout le temps donc c'est frustrant.
oula on sent le frustré!!!!!!!

Vous dites ça parce que c'est facile pour vous de manger, et je dis ça parce que c'est facile pour moi de perdre du gras