Fenix [21 ans, 1m61-63Kgs!] => war!

Le meilleur coucher du forum d'ici peu

Christo10 a écrit:

Le meilleur coucher du forum d'ici peu

Attentions quand même, y'a westsider, theghost et Rollin devant
Bien la vidéo, la troisième était testable t'avais pas l'air d'en chier tant que ça

Merci les gars, ça fait vraiment plaisir tout ça

@Low, vu la séance RAW de mardi (2*115, 2*110, 7*100, 10*90), je passe les 120 RAW, c'est presque une certitude

@Skunk, je fais 63kgs, à ce pdc la je ne pourrais jamais avoir le couché de ghosty, bruno ou roll... ou pas avant très longtemps.

Faut pas oublier qu'il est à -65 je crois donc la il fait 2x pdcx2. Proportionnellement à son poids chui dsl mais sur le forum il y en à pas beaucoup qui peuvent le faire.
Il est vraiment fait pour aller chercher de grosse barre, c'est morphologique c'est tout lol

C'est évident du faits deja + de 2 fois ton poids avec le sling y'en a pas beaucoup sur le forum qui y arrivent ..
edit ha bah merde tu m'as devancé

T'arrives pas a prendre plus large la prise ? Je crois avoir le même banc et moi je suis a l'extérieur du rack, mais j'ai de plus grand bras donc j'imagine que ça se vaut non ?

A l'extérieur des reposes ça fait trop large pour moi enfaite Rob, je galère rien que pour déracker lol. Par contre, au niveau des reposes, je sais pas ce que ça donnerait... à tester sur un autre banc

Enfaite les gars, maintenant je suis quasi sur de pouvoir taper le record de france en -60 l'an prochain si j'en ai envi... mais je sais pas encore quel caté sera mienne. Bref je me prend pas le choux pour le moment, je fait ce que j'ai à faire et je verrais ça en temps voulu

Citation :

maintenant je suis quasi sur de pouvoir taper le record de france en -60 l'an prochain si j'en ai envi..

Comme dirais King, ANIMAAAAAAAAAL

On veux la photo avec la coupe l'année prochaine

quel que soit ton choix de caté tu vas tout défoncer mon flo, et si tu passes par chez moi cet été comptes sur moi pour t'envoyer de la motivation pour une saison entière!

Low

@King, merci mon gros, et cet été on passe, c'est pas possible autrement

Par contre je serais toi je changerais de banc sinon tu ya des chances que l'an prochain tu ne puisse pas la faire cette compet
Ca serait dommage et un peu ridicule de crever sous 140k de fonte à la maison le tout devant une camera à cause d'un banc qui tient pas le choc!

Lol chris oui, va falloir que j'investisse dans du matériel 1 de ces 4 (surtout pour le squat) parce que mes chandelles supportent 150kgs max... ou alors aller en salle mais j'arrive pas à me motiver, chui mieux chez moi

Ta entendu parler des sortes de vide grenier des salles?!
L'autre jours par exemple devant mon ancienne salle j'ai vue qu'il avait foutu un technogym en super bon état pasque le fond du siege avait une entaille de merde!

Jamais entendu parlé non, ça peut être intéressant en effet ^^

yep, les salles qui ferment font des ventes aux enchères ou tu peux récup du matos à un prix dérisoire ^^

Christo10 a écrit:

Ca serait dommage et un peu ridicule de crever sous 140k de fonte à la maison le tout devant une camera à cause d'un banc qui tient pas le choc!

Precision qui a son importance

Toute facon meme avec un bon banc, des roules de barre a 140k j'imagine pas. Moi deja a 100 je le sent passer alors avec 40kg de plus j'oublie.

Faut faire une securité comme westside a fait chez lui!

Moi je dit pas ça pour la barre qui roule mais imagine le banc plie sous le poids, les reposes barre se dessoude? Au moins la barre qui roule tu peut la faire basculer mais si tu poses la barre t'es relâcher et là tout lâche t'es mort...
Je suis un peut parano mais le banc à vraiment pas l'air solide lol

sinon trouves une bonne salle prés de chez toi ou un club d'haltéro/FA

en plus doit y'avoir de bonnes salles a grenoble!

Ah beh si le repose craque quand tu pose la barre beh t'es mort quoi! (et la barre traverse le sol en plus)

Go en salle

C'est clair qu'il y a de très bonnes salles à Grenoble, mais j'en ai pour 1H30/2H aller retour quand ça bouchonne ^^
Après y'en a d'autres aux alentours mais bon... ça m'a pas l'air terrible.

12/08/11

Crossfit

Wod "Fran" :

21/15/9 reps de thruster à 42kgs S/S tractions, le plus rapidement possible.

Résultat: 5min10
Pas mal pour une première je pense...

t'as des liens pour les salles pas loin de chez toi?

ouais mais la tu cherches que les salles haltéros/FA...tu peux aussi trouver une salle de muscu classique.