Comment préparez-vous vos prot?

LOOOOL GTA!!!

Oui ^^

Après tu deviendras enorme!!!


Sinon Tu t'entraines comme un malade, tu vomi, tu bois, tu repousses, revomi, rebois, et etc. Ainsi de suite



Les vrais savent.

Question:

Si on s'entraîne le matin à jeun, peut-on prendre juste après de la whey avec du lait et prendre son petit déjeuner directement ? Comme j'ai pas trop le temps de m'entraîner le soir, et puis, le fait de s'entraîner le matin, ça réveille

Oui aucun souci pour ça. Ton petit déjeuner sera comme une collation post-entrainement.

c'est pas deconseillé de prendre la whey avec du lait surtout après l'entrainemenet ???

Si faut la prendre avec de l'eau.

Non, tu peux très bien la prendre avec du lait si tu veux

Sinon, tu deviendras aussi blanc que gab' ...

merci de vos réponses

Moi le matin, j'aime bien mes prots diluées dans 30cl de lait 1/2 écrémé avec 10-20cl d'eau, que je met dans mon bol ou les attendent du weetabix et des flocons d'avoine. Sinon à 10h ou 16h00 ou 23h00 je fais les prots avec de l'eau, mais j'avoue que quand je suis chez moi, j'aime bien avec ne serait-ce que 10cl de lait car elle se dissolvent mieux et c'est plus onctueux et savoureux. ^_^