Kinghandle:[ 28ans, 1m65 - 70 kg ]

kinghandle a écrit:

Séance du 10/01/2011:

DC:

1*5*95kg
1*3*100kg
1*8*90kg

zéro influx, comme d'hab après un game ( dimanche ), je vais mettre le DC le mardi je pense.

DIH:

6*12*26kg ( tempo lent )

Poulie vis-à-vis:

4 séries

DC Serré:

1*10*60kg
1*10*70kg
1*4*80kg
3*12*60kg

Tate Press:

1st time

1*12*10kg
1*12*12kg
1*12*14kg
1*20*16kg

totalement normal vu la baisse de testo due à ton match, si tu décales tu sentiras la différence, c est clair et je t annonce deux reps de plus au dc pour commencer!!

@sylvain: content que tu sois d'accord
@chatounet: mes muscles ne sont pas gros...et mon cerveau n'est pas petit, le gosse j'ai maté 30sec et il m'a saoulé lol

Heureusement que kash et moi on est pas modos

chatounet a écrit:

Heureusement que kash et moi on est pas hétéros

Vin dieu, il est encore en vie Xd72

kinghandle a écrit:

rd je l'adore...et si ca le motive de me dépasser en perfs alors je dis let's go


ps: c'est quand ton RH d'ailleurs?

mon RH ce sera demain je pense ... si j'ai le temps.

(Demain faut que j'aille parler aux gens de la fac pour me réorienter vers une licence. )

today mesure avec l'impédancemetre à 100 000euros dans salle de gay: 72kg pour 12.6% de BF.

kinghandle a écrit:

today mesure avec l'impédancemetre à 100 000euros dans salle de gay: 72kg pour 12.6% de BF.

Il a beau valoir 100 000 € il affichera toujours ton même BF de boeuf ...

Bah 12.6% c'est pas horrible, et j'ai jamais dit que j'étais sec ^^

kinghandle a écrit:

Bah 12.6% c'est pas horrible, et j'ai jamais dit que j'étais sec ^^

j'en fais trop...mais je SUIS GAY

tu es qui au juste?

Romain a écrit:

kinghandle a écrit:

Bah 12.6% c'est pas horrible, et j'ai jamais dit que j'étais sec ^^

Non ce n'est pas horrible ...

...

C'est juste incroyablement énorme ... tu es gras tel un canard qu'on vient de bourrer pour faire du foie gras ...

J'annonce dans peu de temps une allusion au BF de RD

Romain a écrit:

kinghandle a écrit:

Bah 12.6% c'est pas horrible, et j'ai jamais dit que j'étais sec ^^

j'en fais trop...mais je SUIS GAY

kinghandle a écrit:

tu es qui au juste?

Je suis l'homme qui n'a pas de nom ...
Je suis là jamais très loin quand tu penses être seul ...
J'écoute, je suis attentif, je réfléchis et j'agis ...

Saches une chose mon ami ... le king c'est bien ... le master c'est mieux ...

Tu as oublié un

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