Exercices à faire avec des élastiques

Messages : 4522 Date d'inscription : 24/11/2010

Salut

Je partage ce lien qui regroupe pas mal de vidéos qui montrent les exercices qui peuvent être réalisés avec des élastiques.

Si vous avez d'autres liens alors n'hésitez pas !

A+
Wink

Messages : 2640 Date d'inscription : 30/03/2011 Age : 31

J'ai ce lien , mais c'est vraiment des exercices très basiques : http://www.fitnessbliss.com/fr/exercices/exercices-bandes-%C3%A9lastiques.html#thumb

Je sais pas si quelqu'un a déjà tester la méthode de carrio ?
Est-ce efficace ?

Administrateur Messages : 13276 Date d'inscription : 20/11/2010

Merci pour ces liens. Ca peut servir.

Carrio je n'ai jamais testé, mais j'ai eu de très bons retour de la part d'un de mes partenaires qui fait ça l'été quand il ne vient pas à la salle.

Messages : 2640 Date d'inscription : 30/03/2011 Age : 31

Ah ouai quand tu pars en vacances ça peut etre un bonne alternative ! C'est cool si les résultats y sont en tout cas.

Administrateur Messages : 13276 Date d'inscription : 20/11/2010

D'après lui, tu sèches beaucoup, comme avec jones.
C'est bon pour ceux qui recherche un profil athlétique, et pas trop pour le culturisme/musculation.

Messages : 2640 Date d'inscription : 30/03/2011 Age : 31

Ouai je vois ... C'est pas mal pour les périodes de sèches mais bon sur le long terme à voir ...

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