Salut à tous !!
Si je viens vous demander conseil aujourd'hui , ce n'est pas pour moi mais pour ma soeur . Il y a de cela plusieurs mois , elle s'était fait mal à la cheville en courant à froid ( pas une session de run , juste la distance entre 2 batîments où elle travaille - sa boite est gigantesque - ) Depuis elle ressent souvent la douleur , après une séance en salle ( elle pratique les différents cours proposés dans sa salle ) .
Je lui est conseillé de faire un peu de mobilité pour les chevilles , est ce que vous verriez autre chose à prescrire ?
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