Crossfit

Représentes nous les nabots dans ce sport et montres à ces grands dadets qui domine Fenix !

under 1m70 powaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!

powaa ta vid King , ça fait un peu parcours du combattant , je me demandai pour les tractions ils s'aident beaucoup des jambes c'est normal ?

La vidéo mon King

Under 1M70 yeah, je vous aimes les gars/gays
Pourquoi en france on s'intéresse qu'au foot et au rugby.... ? pour le reste faut se démerder seul :/

edit: Dec', il me semble qu'aux tractions t'as le droit de tricher tant qu'elles sont complètes.

ouais c'est des kipping pull-ups, tu peux t'aider des jambes mais faut détendre les bras en bas et toucher la barre avec la poitrine.

King a tout dit, tout est fait dans le but de gagner du temps et de l'énergie en faite, donc les kippings apparemment bouffent surtout le cardio et les avant-bras, contrairement aux tractions simple plus lente qui bouffent beaucoup plus musculairement.

La vidéo

Niveau articulation, c'est pas un peu dangereux?

C'est le point qui est le plus souvent reproché, quand on les voit faire on se dit c'est cool pour gagner du temps, mais quand on regarde plus précisement les articulations (surtout les coudes)..

Après, c'est comme tout les mouvements de musculation "classique", chacun fait en son âme et conscience ^^

Elles sont vraiment impressionante, les charges soulevés font peur des fois

C'est clair qu'il y en a qui sont impressionnantes

Dsl, j'ai pas fait tout le topic, mais

:

Génial, juste génial.

En plus la vidéo est bien faite.

Le nombre d'arbitre.

Limite plus qu'un par concurent! ^^



Ouf!

Ca c'est des moyen putain!!

Les states c'est incroyable!!!

Nice le physique du mec avec le bandeau, vers 2m30.

L'effet de la vid sur le tatouage du gars, enorme.

Quand on les voit a l'épreuve, qu'il tombe et se relève directement, on voit vraiment l'esprit de cette méthode, une très grosse part de mental !

Je pense que le mental y est pour beaucoup !

Nice vidéo sKar ! j'aime bien le son !

Citation :

Quand on les voit a l'épreuve, qu'il tombe et se relève directement, on voit vraiment l'esprit de cette méthode, une très grosse part de mental !

Ps:

king est un crevard.

sKar a écrit:

Citation :

Quand on les voit a l'épreuve, qu'il tombe et se relève directement, on voit vraiment l'esprit de cette méthode, une très grosse part de mental !

Ps:

king est trop sexy

Citation :

Quand on les voit a l'épreuve, qu'il tombe et se relève directement, on voit vraiment l'esprit de cette méthode, une très grosse part de mental !

Veuillez m'en excusez

Bon ce soir après ma séance jambes:

- 10 squat + extension
- montée d'escaliers
- 10 pompes
- Descente d'escaliers
- 10 rowing inversé
- 15m en sprint

Max de round en 10min !

10min en enfer

Moi faut que je choisisse quoi faire demain

celui-la faut 1 level haaaaaaaaaaaaardcooooreeeeeeeee!!!

McCluskey"

Three rounds of:
9 Muscle-ups
15 Burpee pull-ups
21 Pull-ups
Run 800 meters