La musculation a t'elle changé votre mode de vie ?

Bonjour à tous :

Je voulais savoir déjà:

Pourquoi avez vous commencé la musculation ?

Votre mode de vie avant la musculation comment était il ?
: sain, pas très sain ou pas du tout

Qu'elles étaient vos motivations ? ( Améliorer un sport, renforcé des muscles fragile etc .. )

Votre but ? (Du genre devenir Bodybuil, épater les filles a la plage etc ah ah )

Depuis que la musculation est devenu but ultime de votre vie , avez vous remarqué un changement dans votre comportement façon d’être avec les autres ou tout simplement être mieux dans votre peau ?

Sujet similaire ici: Musculation et mode de vie

Mais c'est pas tout à fait pareil ?! ^^


Perso, j'ai commencé la muscu, pour le rugby, puis j'ai abandonné le rugby. Après je recherchais une optique body, beau corps sculpté (j'étais fan des action man petit).
Mais au fur et à mesure, je me suis rendu compte que la force me convenait bien. Du coup, j'essaie d'allier les deux.

Au niveau du mode de vie, et surtout d'hygiène c'est sur et certains qu'il a changé. Le fait d'optimiser au mieux son alimentation permet de s'améliorer physiquement, mais j'essaie en parallèle d'avoir une alimentation saine dans une optique santé. J'ai pas envie d'avoir des problèmes de cholestérol ou de diabète plus tard.

Au niveau du comportement rien n'a changé.
Avant j'étais gros, j'aimais pas mon corps. Maintenant c'est toujours pareil. Je ne suis pas sec, j'ai du "gras", alors que comparer à la moyenne de la population je n'ai quasiment rien, du coup je n'en suis pas totalement fier.

Je l'avais pas vu oups

Enfaite j'ai l'impression que tu as un peu les même pensées que moi ..

J'etait gros également
J'ai toujours un peu de gras mais moins que la moyenne ce qui m'empeche d'etre satisfait

Moi mon modele c’était pas action man mais terminator mdr
Puis comme toi j'essaye d'allié force force avec masse car bon être massif c'est bien mais fort c'est toujours utile

Avant c’était nutella le matin nutella a 4 h , je degomais les paquets de cacahuete ...
Et maintenant c'est finis rééquilibre alimentaire

moi c'était que j'était gros ,malgré que je lesuis encore(pas d'abdos en vue) j'ai u des améliorations de mes potes qui mon dit que j'avais perdu et ue maintenant je suis baraque...

niveau alimentation, grand changement(mes parents sont boulanger,patissier traiteur etc) donc c'est toujorsun peu dur de me faire entendre sa les soules mais je me fait limite ma bouffe que pour moi,sa les énerves

Ah ouai dur pour la bouff :/ Bon courage persevere ca va payer !
Si tes potes vois du changement ces bon signe

Meme moi.jen ai vu ,avec les centimètre en moins (10 voir un peu plus maintenant) mais le toujours plus de la muscu m'a lancer l'idée de faire une compet en junior, je pense avoir le gabarit pour ...

As tu un carnet ou autre ?

Moi, j'ai consacré et je consacre encore l'essentiel de ma vie sociale au bodybuilding.

Je m'entraîne depuis 1973 tous les jours sauf le WE, j'ai fait des études bac + 5. Pour pouvoir continuer à pratiqué ma passion je n'ai travaillé que si je pouvais continuer à vivre ma passion. J'ai démissionné après 13 ans passées à enseigner dans l'Education Nationale et plus tard après 7 ans consacrées comme éducateur dans le handicap. J'ai ouvert une salle de musculation sur 600m² de 1987 à 1995 et je n'ai pas assez cotisé pour toucher une retraite decente.

J'ai fait de la compétition de 1987 à 2006 et remporté de nombreux concours et des titres national et international. Je suis péparateur en culture physique depuis 1992 et aujourd'hui je m'entraîne toujours, deux fois par jour sauf le WE et je suis toujours coach.

Je fais des remplacements comme veilleur de nuit, j'adore travailler la nuit comme cela le reste de la journée je peux m'entraîner ! Je fais aussi des extras en cuisine (j'ai ouvert 2 restaurants de 1999 à 2009)

Mon projet : je vais ouvrir une salle de bodybuilding dans un futur proche.

Une athlète que je prépare avec Branch Warren



Thierry Pastel, un ami restaurateur et moi

Waaaaah ça va t'étais bien stock sur la photo !!

C'était en 1996 il me semble avant de remporter le titre de champion d'Europe mais je suis toujours stock

Enorme la photo ! Bonne chance pour l'ouverture de ta salle .

Tu etait prof de quoi dans l'educ et tu devais impressionner les élèves
En tout cas tres beau parcours !

J'ai enseigné en prison pendant 5 ans et le reste en collège dans les classes SEGPA

Daccord

En prison ?!

Oui, c'est la seule école où tu es libre d'aller ou pas.

Tu y enseignais quoi en prison ?

Socialisation, vie de groupe pour les objectifs lointains et apprendre à lire, écrire et compter pour les objectifs à courts terme.

Je faisais 2 x 1 heure de musculation + 2 x 1 heure de jeux de ballons ou tennis de table. Le reste était consacré à des cours individuels : préparation d'examens et collectifs : élaboration d'un journal en prison...

Boyka , oui jai un carnet

J'ai "commencé" la "musculation" à l'âge de 13 ans en rentrant chez les jeunes sapeurs pompiers. J'avais jamais fait de sport malgré une famille très sportive (gym et l'athlétisme à haut niveau). J'étais vraiment nul en entrant, et j'ai vite remarqué que j'étais faible sur les cross mais très bon sur les exercices au poids de corps (montée de corde, tractions, pompes...).

Puis il y a 3 ans je me suis mis à la boxe et à la musculation au poids de corps en parallèle. Mon demi frère de mon âge s'est mis à la musculation, m'a fait voir les vidéos de pumping iron etc... on s'entrainait ensemble et j'ai découvert qu'en fin de compte ce qui m'a toujours plu c'était de me surpasser dans ce sport, car c'est le seul où j'avais vraiment la rage de progresser. Du coup je m'y suis entièrement consacré.

On faisait nos recherches, programmes, diètes ensemble, c'était vraiment motivant même si on était encore des gamins on s'épaulait en fin de compte, ça a beaucoup aidé je dois dire ! Il y avait toujours cette rivalité qui poussait au progrès.

Maintenant j'apprécie vraiment l'impact de la diète et du mode de vie sain sur la vie de tous les jours: plus de volonté, d'énergie, d'esthétique, libido, la santé, la confiance en soi... Pouvoir transformer son corps en jouant sur ce que l'on mange, faire avec "facilité" ce que certains pensent impossible.

J'étudie dans le domaine car je me rend compte à quel point c'est jouissif de coacher quelqu'un, de le suivre dans ses progrès physiques (et quelque part aussi son intimité), de le voir se réaliser, s'épanouir par la transformation de son corps, se réapproprier un corps sain mais aussi fonctionnel, esthétique, voir la satisfaction dans son regard envers lui-même... Ca n'a pas de prix !

Tres belle histoire Gta, interessant.

Vue ta photo de profil on peut dire jolie taff

La fierté de ton travail accomplie !

Hier, j'ai parlé avec un pot.

Et, on en est venue à une conclusion.

Tout ce que l'on fait pour la musculation (amélioration de l'hygiène de vie essentiellement), c'est pour notre bien être, notre santé et notre avenir.
Et je compte bien le garder, aussi longtemps que je peux.

C'est sur au niveau de l'ali exclusivement, au niveau de l'entrainement ca métonnerais que ce soit aussi bénéfique que ca, au niveau des futur probèmes d’arthrose, ou autres problème de dos.. Mon père m'illustre ca a chaques fois aue je le vois, il a pratiquer la muscu pendant au moins 10 ans ( 15 ans je pense et 10 abs de plus en fb) Il c'est toujours super bien échauffer, 15 min d'échauffement avant chaques trainings, étirement aussi après chaque training( méthode oldschool). Et maintenant il a 1 épaule en vrac, il peut plus faire 1 pompe, il a un coude aussi en vrac et le dos niké, des problèmes tout les ans. Alors Muscu bénéfique pour notre avenir ? j'en doute très fortement. Au niveau de l'ali c'est certain, une bonne ali jeune crée de bonne base.

Ouaip, tu as raison. Mais c'est comme tous les sports, à force de faire le même mouvement, tu uses l'articulation, et c'est mort.

La natation => problème d'épaules
La course à pied => problème d'épine calcanéenne.

Le foot amene probleme de genoux , cheville .
Vtt Genoux ..
Boxe anglaise : plus de neuronne ..

Reste a bien choisir et faire attention ..

Voilà, le sport, c'est traumatisant. Un point c'est tout. Quoique l'on fasse. Il faut s'attendre à des problèmes plus tard c'est sur.
Douloureux, mais moins grave que celui qui bouffe: pizza / bière sur son canapé devant télé foot.