Quels suppléments utilisez-vous?

Je propose dans ce post de répertorier la liste des suppléments des membres qui le souhaitent. Le but est de préciser quand et en quelle quantité vous les prenez (si possible dans quel but pour les moins courants), quelles marques vous achetez et sur quel website. Cette liste pourra être mise à jour.

Le reste du topic pourra servir à débattre et à partager les tuyaux (par exemple les codes promos).

Gainer black protein spécial prise de masse ....

Rien du tout jusqu'à il y a cet été ou j'ai commencé par de la Whey + N.O shotgun... maintenant de la Whey le matin au boulot + en pré/post training, le Jack3d en pré training (j'en ai plus d'ailleurs, mais j'attend un petit peu avant d'en racheter... je trouve qu'on s'habitue trop vite donc je préfère y prendre par "cure" pour mieux sentir les effets), de la caséine ou du fromage blanc au couché + des oméga 3

De la whey de chez myprot autour du training.
Et de la whey pré-bed de chez myprot pour avant d'aller dodo.

Alors en ce moment pour ma part c'est
Whey nitrotech
Caseine de cher optimum
Jack3d 3 dosettes + 1,5 de no xplode
Vitargo+Isotec (complex d'hydrate)
Vitamine D3
AnimalPack

- Whey Isolate de chez MP
- Créatine monohydrate
- Glycérophosphate de magnésium
- L-Tyrosine
- Vitamine D3
- Multivitamine (Life Force Multiple de Sources Naturals)
- Taurine

Instant Whey Reflex


et c'est tout.
Edit : Mon père à l'instant qui me vois me balader avec mon shaker :
Tu prends encore de ces saloperies là; les produits anglais j'ai aucune confiance.

Christo10 a écrit:

Alors en ce moment pour ma part c'est
Whey nitrotech
Caseine de cher optimum
Jack3d 3 dosettes + 1,5 de no xplode
Vitargo
Vitamine D3
AnimalPack

je crois qu'avec une combinaison pareille je deviendrais totalement taré, à pousser des cris dans tout les sens, à bondir sur les gens...

...faut que j'essaye!!!

Ca reviens cher n'empêche.

ce mois ci:

-whey Tropicana
-creatine Bigman
-cell charge colossus
-VM NO X2 de Futur concept
+ un peu de magnesium le soir

Quel est l'intérêt de la taurine Harv'?

Ma liste pour le pharmacien:
Oméga 3 NOW
Vitamine C-1000 NOW
Vitamine D-3 5000U NOW
Créatine Monohydrate ON
100% Whey ON
Waxymaize ON
BCAA's ON
Leucine ALLMAX NUTRITION
+ 1 pot de gainer Muscle Juice 2600 de ULTIMATE NUTRITION que je vais finir demain.

Avant j'achetais chez bobybuilding.com puis on m'a conseillé un site qui est vraiment moins cher sur tous les produits: www.AllStarHealth.com

de l'isolat de whey chez myprotéine et un bon lait de chèvre bien frais!

Rien du tout pour ma part.

Les supplement c'est pour les flemmard qui veulent pas se donner du mal en training

Citation :

Quel est l'intérêt de la taurine Harv'?

1g : effet excitant
3g : détente du système nerveux, effet détox (élimination des toxines) et effet sédatif dans certains circonstances. Je pense qu'il l'utilise dans ces optiques, donc après l'entrainement ou au coucher. (En espérant ne pas me tromper sur ses objectifs en répondant pour lui lol).

Je pense que la Taurine devrait faire l'objet d'un article prochainement.

Citation :

Les supplement c'est pour les flemmard qui veulent pas se donner du mal en training

C'est bien connu.

Whey
Creatine (creapure)
BCAA
Taurine
Caseine
Maltodextrine
Multi vitamine
Vitamine D3
Vitamine C
Magnésium citrat
Omega 3
Glucosamine sulphate

Clauvis a écrit:

Citation :

Quel est l'intérêt de la taurine Harv'?

1g : effet excitant
3g : détente du système nerveux, effet détox (élimination des toxines) et effet sédatif dans certains circonstances. Je pense qu'il l'utilise dans ces optiques, donc après l'entrainement ou au coucher. (En espérant ne pas me tromper sur ses objectifs en répondant pour lui lol).

Je pense que la Taurine devrait faire l'objet d'un article prochainement.

Citation :

Les supplement c'est pour les flemmard qui veulent pas se donner du mal en training

C'est bien connu.

hate de voir cet article, car j'i utilise la taurine sur 3 mois avec des doses jusqu"a 5g sans constater le moindre effet.

tin yen a ils ont une pharmachie chez eux

Pour ma part :

-whey de myprotein. (matin, pdt les journées, post training)

-magnésium le soir à une époque pour bien dormir et récupérer

-J'ai testé aussi "pulse" de myprotein une fois car j'avais eu un échantillon. C'est un stimulant apparemment, jme sentais mal après.

Salut à tous déja

-Whey:MP/BP
-Caséine:MP/BP
-Leucine:MP/BP
-créa:MP/BP
-Dextrose:MP/BP
-Booster maison:MP/BP
-O3(j'en est plus):MP/BP
-Vitamine C 1g:pharmacie
-Vitamine D3 ZymaD:pharmacie
-Magnésium+b6(UvimagB6):pharmacie

ça revient à quel budget par mois tous ces suppléments?

Comme quoi je suis soft moi!
L'autre jours j'entendais un type faire la liste de ses supplément à la salle Je peut dire que le mec perdais son fric.
Quand au bout de 10 de training et plus de 150€ de supplements par moi tu arrives toujours pas à passer les pdc+1 c'est qu'il y a vraiment un soucis quelques part!

Budget environ 60euros en comptant les compléments muscul et santé.

10 ans de training ...

40 kilos non mais quand tu fait 1m75-80 76kg serait un minimum non?

Je prend le pack vitamines et mineraux l'animal pack quoi! Animal Pump c'est animal pump, animal nitro c'est animal nitro etc!
J'utilise mes mots avec soin

oui je sais bien, je l'ai eu pris et je trouve que ca booste bien, d'ailleurs si tu regarde derrière l'apport journalier sur certaines vitamines ou minéraux ca fait flipper, ca monte à 2000-3000% ^^
Et puis moi juste 2 dosettes de jack3d et je suis intenable all day ^^