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 Avis remplacement

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2 participants
AuteurMessage
Anthony Weiss

Anthony Weiss


Messages : 1092
Date d'inscription : 26/11/2010
Age : 30
Localisation : Villefranche sur saône

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MessageSujet: Avis remplacement   Avis remplacement EmptyVen 3 Déc - 16:08
http://www.superphysique.org/exercices/hack_squat_avec_une_barre

Est ce que vous pensez que cette exo pourrait remplacer le squat dans mes programmes cuisses etant donner que je n'ai pas de reposes barres ni securite necessaire pour faire du squat je m'entraine seul ?
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gta856
Modérateur
gta856


Messages : 3374
Date d'inscription : 21/11/2010

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MessageSujet: Re: Avis remplacement   Avis remplacement EmptyVen 3 Déc - 18:19
Oui si il est bien exécuté !
Perso je ne peux pas le faire car j'ai les fesses qui bloquent la montée de la barre. Si t'as pas ce souci je te le conseille ça peut être très intéressant pour toi.
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Anthony Weiss

Anthony Weiss


Messages : 1092
Date d'inscription : 26/11/2010
Age : 30
Localisation : Villefranche sur saône

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MessageSujet: Re: Avis remplacement   Avis remplacement EmptySam 4 Déc - 11:07
bah j'ai essayé hier et ca va ca passait bien , sauf la barre me tapait les talons a montée et descente faudrait que je regle ca!!! tu l'as deja pratiqué alors??
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MessageSujet: Re: Avis remplacement   Avis remplacement Empty
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