Kinghandle:[ 28ans, 1m65 - 70 kg ]

Je ne l'aurais pas mieux dit.

moi non plus

et voila deja 3 membres d'un coup qui à peine arrivés vont deja se faire bannir

Je laisse cet honneur aux modos et admins ayant le ban plus (ou moins) facile que moi

Jaloux

Tu fais quoi comme séance demain King ?

Pecs...et pitetre jambes si mon dos me le permet ^^

Abdos/fessiers

pas les miens alors

Bah tu peux te faire une séance avec de la presse à cuisse si le dos est pas encore ok c'est une bonne alternative au squat, j'ai deja testé le couché quand le bas du dos est KO c'est pas évident non plus ça limite un peu la force de pousser

ahah je l'avais pas vu celui là ^^ (honneur à kingh?) :

la presse c'est la ou ca me fait le plus mal, sur les derniers degrés en fait ( jambes quasi tendus) j'en ai fait pour répondre au défi du proprio de la salle qui "n'avait jamais vu personne mettre tout les poids à cette presse"....j'ai tout mis...+80kg...et de la marge

La classe

pics à froid, y'a du boulot!!!!

Massif on voit bien tes faisceaux deltos en plus

merci chaton, y'a du progrès je pense, meme si c'est toujours merdique

kinghandle a écrit:

merci chaton, y'a du progrès je pense, meme si c'est toujours merdique

On va dire que t'es au top du merdique alors

Bien la pic

Nice pic mon gros, arrête de te sous-estimé tu veux
En plus, les conditions de la photo sont loin d'être idéal.

c'est comme ca que j'avance, thanx en tout cas poto

Putain ça a progressé !

Merci Gabounet

un bon biceps

thx gara

Palier combien au Luc léger ?

13 pourquoi?

Je suis trop nul putain...