RD 1m82 80 kg

met les charges tarlouze

kinghandle a écrit:

met les charges tarlouze

Pléonasme

tin mais ils se foutent de ma gueule quoi.

Un jour l'admin il va péter un cable vous allez pleurer vos mères. A colombine aussi c'était un tit geek gros et roux qu'on embetait...


Faites gaffe

rdtsc a écrit:

tin mais ils se foutent de ma gueule quoi.

Un jour l'admin il va péter un cable vous allez pleurer vos mères. A colombine aussi c'était un tit geek gros et roux qu'on embetait...


Faites gaffe

Tu n'es pas roux aussi quand même ?


Sinon pour en revenir au sujet ^^ faut y aller quand même pour parler pendant tout ce temps ^^

Chuis pas roux non, m'appelle pas gab.

Chuis pas gros

Et geek bah jvois pas le bleme. Svous qui etes pas tolérants envers les créatures supérieures telles que moi

pas gros...mais GRAS

vasy tg king ou jbalance une tof et ensuite jviens chez toi et jte file un coup de bide.

jean-yves power

balance 1 tof?

C'est un peu notre guide spirituel à ghosty et moi



@king : okay stu veux. Mais sinon c'était voulu de prendre du poids (bon et j'ai fait un peu le con niveau bouffe ca ca l'était moins)

TheGhost il me disait "monte à 95 et descend ensuite" bah voila c'est fait :mgreen:

Bref laisse moi le temps de prendre des picz.

notre guide spirituel à ghosty et moi

notre Moise

bon bon jai des tofs

Bon les photos rendent très mal as usual. Qualité de merde

https://2img.net/r/ihimizer/i/imag0307o.jpg/

https://2img.net/r/ihimizer/i/imag0296n.jpg/

https://2img.net/r/ihimizer/i/imag0298p.jpg/

https://2img.net/r/ihimizer/i/imag0308copy.jpg/

https://2img.net/r/ihimizer/i/201104262243083.jpg/

3h30 pour 5 exos ???

15 série par exo ? ^^


ps: Comment je suis déçuuuuuu pour les tofs!!
Je t'imaginais beaucoup plus gros que ça!

Décu ^^!


Jte voyais un peu comme Karadoc moi!

lol c bon chuis pas obèse non plus

non mais j'ai parlé 90% du temps hein.

J'ai vu les photos ,fais une sèche mec car il y a du potentiel

sKar a écrit:

Jte voyais un peu comme Karadoc moi!

+10000

Mais oué t'es pas gros non plus t'es gras c'est tout!

Et RD ne fera jamais de seche, le gras c'est la vie

"il y a pas 50 recette du bonheur! la joie de vivre, la joie de vivre et le jambon, c'est tout!"





(geek pix )

sKar a écrit:

Jte voyais un peu comme Karadoc moi!

Tant que t'as pas sa coupe de cheveux, c'est bon .

@liltoto : bah là c'est ce que je "commence" à faire. Fin moi on objectif : c'est ventre plat, pas trop de rondeurs au niveau du ventre.



boaf ca va encore sa coupe

@gara : tu dois être un geek refoulé toi, ca se sent

T'as l'air d'avoir de bonnes épaules, et un bon dos bien large !!

Une petit sèche et tu vas tout péter.

T'as combien de bourrelé quand tu t'assois ? J'en ai 1

Plus tu es gras moins t'en a en général ^^

ca dépend si t'as un ventre de bières ou pas ^^

N'empêche le type peut pas faire d'abdos si ?

de bourrelet quand je m'assois? Bah 1. Fin ca "tombe" j'ai pas de plis quoi.

séances bras

putains séries de 15/20. Jme sens pas bien. Je tombe.


Beaucoup de séries, j'ai pas compté :

Dips machine
séries @50 et 60 de 15 rep.

Barre front séries @25/30 (chepa le poids de la barre.) de 12 rep

Triceps poulie @ 25 puis 20 de 15

*Excellente* congestion. Vraiment excellente. Beaucoup de séries, bcp de reps.

Curl incliné
8*16.5
2*8*14
1*6*14
2*8*11

vraiment gros gros point faible jarrive pas à faire de séries longues sur cet exo la. Même en mettant très léger c impossible

Biceps à la poulie 5/6 séries de 15 rep.

Bon pas eu le temps de bien finir les bi, la salle fermait.

Vraiment content pour les triceps.

Me suis pesé à la salle : presque 91 kg.