Programme pectoraux sur 6 semaine.

Voici un échantillon de ce qu'on peut trouver dans les flex. Si ça peut en aidé certains.

c vraiment efficace ? as tu deja testé le programme ?

flex + programmes =

T'es serieu?

Tu recommande de suivre les prog de flex

Non je recommande rien c'est juste pour montré ce qu'on peut y trouver. En revanche je recommande 1 fois 10 fois 100 fois de suivre leurs programmes plutôt que d'y aller sans se renseigner sur quoi que ce soit. Là au moins tu as un début de piste!

je vois pas l’intérêt en fait, y'a pas vraiment de débutant ici, et si jamais ils arrivent masse sur le forum ( ce que tu as l'air de souhaiter ) on sera capable de les aider à faire un prog personnalisé non?

C'est pas bien compliquer defaire un prog pecs avec tout les truc qui ya sur internet maintenant.

Flex ca donne des idee de training ca jsui d'accord mais de la a le suivre entierement sa sert a rien

C'était pour poster un article de flex lol je vais essayer de le faire de temps en temps quand l'article sera cool! Sinon je vous pisse à la raie du cul

flex c'est de la merde.

Sa occupe bien quand t'es sur le trone

C'est le seul mag qu'un débutant peut trouver en commerce aussi

Nan yen a bien 4 minimum en vente. Flex M&F monde du muscle et bodyfitness

Monde du muscle impossible il à couler hahah soit tu va plus au trone très souvent soit ton libraire est un escroc! Moi bodyfitness je le trouve pas, mon pote m'en a montré 1 on aurais dit un mag des années 70 hahahaha
En espagne il y avait 6 mag de muscu, j'ai halluciné!

Oue sa fait longtemps que j'en ai plus acheter, sa coute cher cette merde. Surtout que t'a vite fait le tour du mag. En espagne ils sont moins attiré par le fitness qu'en france

Je vais m'acheter un jours un Men's Health rien que pour voir pasque je me suis toujours demandé ce qu'on y trouvait!

Men's Health c'est de la pure merde!!

Genre faire de l'exercice avec des bouteilles d'eau!!!


Ici c'est Flex et M%F.

Moi j'aime bien, ça passe le temps, même si l'autre jour j'en ai resssortit un, et enfait je les achète mais plus le temps de les lire (avant c'était sur le trone pré-muscu ^^, masis maintennat je suis trop stressé ^^), donc j'ai pas du réellement en lire depuis 1an presqu ^^

J'ai même encore le numéro avec le calendrier offert, et Kai en couv' du flex, encore EMBALLé!

Citation :

je vois pas l’intérêt en fait, y'a pas vraiment de débutant ici, et si jamais ils arrivent masse sur le forum ( ce que tu as l'air de souhaiter ) on sera capable de les aider à faire un prog personnalisé non?

Désolé mais là j'étais obligé!!!

pk pas acheter tout simplement muscular developemetn ? il est bien celui là mis a part qu'il soit en anglais

skar pas compris ma poule ^^

Je pense qu'il avait un petit coup dans le nez
Muscular oue c'est en anglais ça limite bon, mais tu doit surtout t'abonner! J'avais été à la librairie Anglaise à paris j'avais choper les sport illustrated et le slam mais pas de Muscular dev

Le calendrier de sports illustrated

Christo10 a écrit:

Je pense qu'il avait un petit coup dans le nez
Muscular oue c'est en anglais ça limite bon, mais tu doit surtout t'abonner! J'avais été à la librairie Anglaise à paris j'avais choper les sport illustrated et le slam mais pas de Muscular dev

muscular dev yen a la gare montparnasse dans le gros relay, rayon presse étrangere

Ha oué? Il est à combien tu sais?! J'irais voir alors!

Ici c'est ultra cher. VOus c'est quoi 5.50 euro non ?? Flex etc. ?

Ici l'équivalent de genre 8-9 e! Le vol!!



King : Bas... prend le pas mal... Mais d'habitude les débutants, on va dire, c'est pas que tu les aides pas, mais... Quand ils partent en pleurant, bas... c'est souvent ta faute.

j'ai dis "on" dans le sens "vous" quoi

C'est ce que je me disais!

Dis "eux" plutôt ^^