| | Que manger le soir ? |  |
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+9skunk51 Ka$h eldeus sKar Rob Anthony Weiss kinghandle Decio Math.l 13 participants |
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sKar
Banni
Messages : 4319
Date d'inscription : 20/11/2010
| Sujet: Re: Que manger le soir ?  Jeu 24 Mar - 21:45 | |
| SInon le thon y a en saumure aussi... Pas d'huile! 0,5g. de gras.  (tonio va tapper  ) . | |
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Rob
Messages : 4925
Date d'inscription : 26/11/2010
Age : 32
| | Sujet: Re: Que manger le soir ? Jeu 24 Mar - 23:58 | |
| Bah d'habitude si, mais la si j'en prends avant je vais pas en reprendre après si ? Surtout qu'une boite de thon m'apporte plus de prot que la whey ^^ | |
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Math.l
Administrateur
Messages : 13276
Date d'inscription : 20/11/2010
| | Sujet: Re: Que manger le soir ? Ven 25 Mar - 7:54 | |
| Putain, tu bouffes le thon comme ça ? On dirait mon chat, il bouffe le thon direct dans la boite ...
Mais c'est IGNOBLE ! ^^ C'est sec ! Tu dois t'embourber dans la bouche non ?
Limite, tu t'étouffes ... ? | |
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Ka$h
Messages : 5328
Date d'inscription : 20/11/2010
Age : 30
Localisation : Ain
| | Sujet: Re: Que manger le soir ? Ven 25 Mar - 9:25 | |
| Tonio , le Maïté de la nutrition Body  T'assures mec | |
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Rob
Messages : 4925
Date d'inscription : 26/11/2010
Age : 32
| | Sujet: Re: Que manger le soir ? Ven 25 Mar - 10:25 | |
| J'aime bien mettre du vinaigre dessus, oui pas bon je sais. J'imagine que je vais devoir mettre de l'huile d'olive plutôt ?^^ | |
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Rob
Messages : 4925
Date d'inscription : 26/11/2010
Age : 32
| | Sujet: Re: Que manger le soir ? Ven 25 Mar - 11:37 | |
| Aussi j'ai des sortes de cordon bleu de dinde, c'est bon ? Parce qu'il y a de la friture, ça fait quoi de mal la friture ? | |
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Decio
Messages : 1224
Date d'inscription : 23/11/2010
Age : 33
| | Sujet: Re: Que manger le soir ? Ven 25 Mar - 11:46 | |
| En plus c'est vraiment bon ça je kiffe  mais la friture c'est gras et je pense que les acides gras sont dénaturées | |
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Rob
Messages : 4925
Date d'inscription : 26/11/2010
Age : 32
| | Sujet: Re: Que manger le soir ? Ven 25 Mar - 11:57 | |
| J'en mange vraiment bcp de ces merdes ^^
Le gras ne me fait pas peur ^^ | |
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Anthony Weiss
Messages : 1092
Date d'inscription : 26/11/2010
Age : 31
Localisation : Villefranche sur saône
| | Sujet: Re: Que manger le soir ? Ven 25 Mar - 23:03 | |
| - Citation :
- mais la friture c'est gras et je pense que les acides gras sont dénaturées
c'est tout simplement a bannir les fritures mauvaise voir tres mauvaises graisses si huile est noire !!! Pour ce qui est du thon post training si c'est ton repas solide apres entrainement ok mais si c'est direectement ton post training non WHEY WHEY ET WHEY rien n'est assimilé aussi vite et ne remplace en plus ca coute pas chere c'est plus rapide et meilleur que une boite de thon c'est la base quoi | |
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Rob
Messages : 4925
Date d'inscription : 26/11/2010
Age : 32
| | Sujet: Re: Que manger le soir ? Sam 26 Mar - 0:22 | |
| Jamais c'est pas meilleur ! Je déteste toutes ces merdes la, mais ok je prendrais de la whey. Du coup en pré training je dois prendre de la whey aussi ? Ou y a d'autres trucs ? | |
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sKar
Banni
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Date d'inscription : 20/11/2010
| | Sujet: Re: Que manger le soir ? Sam 26 Mar - 2:15 | |
| Puzainnnnnnnnn!
Et moi qui me sens tout connard de poser des questions sur les bcaas par ex ^^ le mec il est vraiment 300% à la masse ^^ limite il sait pas ce que ces les prots ^^
putaaaaai!
Et il ss tout seeeeeeeec!
Super keusssssss!
Alor qu'il mange 2foret noir par jour !!!
Mdr!
La haine ^^ | |
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sKar
Banni
Messages : 4319
Date d'inscription : 20/11/2010
| | Sujet: Re: Que manger le soir ? Sam 26 Mar - 4:17 | |
| ps:
Tkt tonio, j'ai vu ton mess ^^
Mais je voulais prendre le temps d'y répondre, et là je suis que passé en coup de vent ^^ | |
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Rob
Messages : 4925
Date d'inscription : 26/11/2010
Age : 32
| | Sujet: Re: Que manger le soir ? Sam 26 Mar - 10:12 | |
| Espèce de dinde je me fais plaisir c'est tout Par contre niveau physique je stagne a mort, j'ai "explosé" durant mon stage ou je bouffais grave donc j'ai compris d'où venait le problème, donc faut régler ça :-) | |
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sKar
Banni
Messages : 4319
Date d'inscription : 20/11/2010
| | Sujet: Re: Que manger le soir ? Dim 27 Mar - 2:00 | |
| Surtout si tu prends pas de gras. Tu peux bieeeeeeen de faire plaisir! ^^ Donc profite! Et explose! BOUM! | |
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Rob
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Date d'inscription : 26/11/2010
Age : 32
| | Sujet: Re: Que manger le soir ? Dim 27 Mar - 10:21 | |
| Bah pour exploser faudrait que j'arranges cet nutrition de merde ^^ | |
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Anthony Weiss
Messages : 1092
Date d'inscription : 26/11/2010
Age : 31
Localisation : Villefranche sur saône
| | Sujet: Re: Que manger le soir ? Dim 27 Mar - 18:37 | |
| - Citation :
- Jamais c'est pas meilleur ! Je déteste toutes ces merdes la, mais ok je prendrais de la whey. Du coup en pré training je dois prendre de la whey aussi ? Ou y a d'autres trucs ?
???? WHY??? tu sais comment est fait et ce qu'est la whey au moins?? c'est pas le demon gros hein !!! Rien ne remplace en vitesse d'assimilation non !!! - Citation :
- ps:
Tkt tonio, j'ai vu ton mess ^^
Mais je voulais prendre le temps d'y répondre, et là je suis que passé en coup de vent ^^
j'attend - Citation :
- Bah pour exploser faudrait que j'arranges cet nutrition de merde ^^
tu as toutes les cartes en main | |
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Rob
Messages : 4925
Date d'inscription : 26/11/2010
Age : 32
| | Sujet: Re: Que manger le soir ? Dim 27 Mar - 19:04 | |
| Non maisje parlais du gout, de la texture etc..
Bon je fais une commande:
-Créatine monohydrate
-Whey optimum nutrition
-BCAA en capsules ou en poudre ? je pense poudre..
Je remplace la casé par du fb, je pense que c'est bon non ? | |
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Decio
Messages : 1224
Date d'inscription : 23/11/2010
Age : 33
| | Sujet: Re: Que manger le soir ? Dim 27 Mar - 19:09 | |
| Poudre gros à moins que tu veuilles t'avaler une 20 aine de gélule avant et après le training | |
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Rob
Messages : 4925
Date d'inscription : 26/11/2010
Age : 32
| | Sujet: Re: Que manger le soir ? Dim 27 Mar - 19:14 | |
| On est d'accord La prise c'est genre 30min avant et desuite après ? | |
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Decio
Messages : 1224
Date d'inscription : 23/11/2010
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| | Sujet: Re: Que manger le soir ? Dim 27 Mar - 19:17 | |
| Ouep je mélange le tout avec la whey 30 min avant puis à la fin du training Bcaa + Whey + Créa | |
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Rob
Messages : 4925
Date d'inscription : 26/11/2010
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| | Sujet: Re: Que manger le soir ? Dim 27 Mar - 19:18 | |
| Faut que j'achete une balance vraiment --'
La créa faut que je divise les prises aussi | |
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Anthony Weiss
Messages : 1092
Date d'inscription : 26/11/2010
Age : 31
Localisation : Villefranche sur saône
| | Sujet: Re: Que manger le soir ? Dim 27 Mar - 19:32 | |
| Non BCAA pas 30min avant c'est trop, 10-15min !!!
BCAA oui en poudra car en gelules c'est aussi beaucoup plus chere et chiant comme l'a dit decio!!!
Pour Whey , creatine , bcaa pourquoi vous prendre la tete et flamber le porte feuille a acheter des marques alors que sur myprot ou bulk vous avez la meme qualité voir mieux en beaucoup beaucoup moins chere et livré rapidement!!!!
Si tu prends deja de la casé pourquoi vouloir la remplacer par le fb alors que c'est mieux!!! | |
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eldeus
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Age : 33
Localisation : aucune
| | Sujet: Re: Que manger le soir ? Dim 27 Mar - 19:35 | |
| Donne moi tes sources tonio ! | |
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Rob
Messages : 4925
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| | Sujet: Re: Que manger le soir ? Dim 27 Mar - 19:36 | |
| Ah c'est mieux, j'aurais du attendre trop lontemps pour faire ma séance.
Myprot c'est pas cher etc mais la crea se dillue mal je trouve..
Et je prends pas de la casé pour le moment, je prends du FB | |
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Rob
Messages : 4925
Date d'inscription : 26/11/2010
Age : 32
| | Sujet: Re: Que manger le soir ? Dim 27 Mar - 19:43 | |
| Par contre sur myprot pour la créa c'est mieux la monohydratée ou la créapure ? | |
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| | Sujet: Re: Que manger le soir ? | |
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| | Que manger le soir ? | |
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