Rabb
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Date d'inscription : 15/12/2010
![Rabb [17 ans, 186 cm, 87kg] - Page 7 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: Rabb [17 ans, 186 cm, 87kg] ![Rabb [17 ans, 186 cm, 87kg] - Page 7 Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) Lun 28 Mar - 19:18 | |
| DC 8@90kg 6@90kg 9@80kg 7@80kg Dips 18 18 16 16 J'ai du les faire plus ou moins serré entre deux tréteaux... J'attend mes barres à dips pour la cage, le problème c'est que l'espacement n'est que de 50cm, je fais sur du 70cm, on verra bien ! Pull Over 19@22kg 19@22kg 17@22kg 17@22kg Tractions supi serré 13 12 11 11 EL 30@12kg 26@12kg 22@12kg Entrainement sur mon nouveau jouet, cage + banc bodysolid touché à 450  . Photo de ma progression à venir d'ici 30mi. | |
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Ka$h
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| | Sujet: Re: Rabb [17 ans, 186 cm, 87kg] Lun 28 Mar - 19:26 | |
| EL tout simplement enorme !  | |
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Rabb
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| | Sujet: Re: Rabb [17 ans, 186 cm, 87kg] Lun 28 Mar - 19:28 | |
| Je garantie pas l'execution parfaite sur les 2 3 dernières reps :p. Je vais refaire une vidéo d'ici un mois je pense. | |
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Rabb
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| | Sujet: Re: Rabb [17 ans, 186 cm, 87kg] Sam 2 Avr - 9:46 | |
| Squat 2"30 9@80kg
9@80kg
8@80kg
13@70kg
12@70kg
12@70kg
10@70kg
10@70kg
J'ai pas fais le avant car douleur à l'épaule, donc deux fois plus de squat !
Fentes glissées 1'
16@14kg
15@14kg
14@14kg
14@14kg
Mollet chameau uni
34
32
32
Oiseau
19@12kg
19@12kg
18@12kg | |
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Math.l
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| | Sujet: Re: Rabb [17 ans, 186 cm, 87kg] Sam 2 Avr - 10:11 | |
| Joli squat ! T'as du avoir une bonne congestion ! | |
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| | Sujet: Re: Rabb [17 ans, 186 cm, 87kg] | |
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