Quels suppléments utilisez-vous?

Ba oui un gainer maison , ou des "méga barres" maison

aie les mega barres pour un mois ca coute bonbon

Sauf si tu les fait toi-même.
Il y a de fortes chances que cela te reviennes moins cher que l'achat d'un gainer.

Citation :

Sauf si tu les fait toi-même

Alors la il faut un topic pour la recette Pour le gainer le probleme c'est que j'ai environ 5min de pause pour prendre un truc et j'ai ni frigo ni micro ondes donc je pensais qu'un gainer était le plus simple

Camus avait posté une recette sur mus.cul4cti0n.com, je vais la copier dans la partie nutrition.

cool ! ca peut être intéressant si c'est pas trop compliqué a faire

Non c'est simple et rapide.

@Ghost: Tu en prenais peut-être pas assez, certains auront besoin de 3gr, d'autres de 5 voire plus.


5g/jour je trouvai deja sa enorme pour de la taurine

Personnellement je prends de la Whey et du dextrose.

A côté je deviens un peu une armoire à pharmacie : vit C&D, glucosamine, zinc, magné+b6, oméga 3 quand j'en ai.

Je me fournis chez myprot et vitacost.

Pas mal de sportifs sont chauves à 20 ans.

C'est dû à quels suppléments?

Testo en général, ça provoque une perte des cheveux.

+1

Des problèmes pour pisser aussi (gonflement de la prostate). Entre autre.

Désolé de revenir 2 pages en arrière.

Certes, les AJR c'est bidon, mais prendre 2gr de calcium/jour (sans compter le restes des apports : produits laitiers, whey, caséine, pain, amandes) c'est tout aussi bidon.

Je dis 2gr de calcium/jour parce que sur Animal Pack c'est bien 2000mg par sachet (1 sachet/jour). Autant les AJR sont pourris, autant Animal Pack est pourri (d'ailleurs plus vendu car considéré comme produits dopants), trop surdosé, les gélules sont énormes, et puis toutes ces publicités pour rien, il n'y aucun athlètes de Universal dans le top 5 de l'Olympia.

Voila, et sinon, le Jack3d, c'est aussi considéré comme un produit dopant (je tiens ma source du forum SP, c'est bien expliqué).
Puis bon, de la créatine en pré-training, ils le font exprès j'espère.

Un produit dopant ne peut être commercialisé...

Jack3d n'est pas du tout un produit interdit ni dopant, en revenant des USA avec qq pots, j'ai passé la douane nickel, donc ca c'est plus une sorte de rumeur qui cours pour faire un coup de pub au produit, un truc dit limite dopant ca donne tjs l'impression que ca doit enorme, que ca marche super bien ...

Citation :

il n'y aucun athlètes de Universal dans le top 5 de l'Olympia.

C'est sûr que eux sont nourris juste au lait et aux oeufs hein

Harvester a écrit:

Citation :

il n'y aucun athlètes de Universal dans le top 5 de l'Olympia.

C'est sûr que eux sont nourris juste au lait et aux oeufs hein

Ha mon avis déjà même les mecs sponso par universal ne prennent pas de produit universal.
Et younes pas besoin de parlé du top 5 mdr parceque à Olympia il y avait 0 athlètes Universal.

Erik The House n'était pas à l'Olympia?

http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=4&p=734972
Pour le Jack3d, lisez le topic.
La caféine était aussi à l'époque commercialisé et considéré comme produit dopant à certaines doses.
Animal Pak aussi, bourré de por-hormones (on ne le vend plus sur "lesproteines.com", comme par hasard), il n'y qu'à voir l'histoire avec Gonzalez (le cycliste) sur ce produit.

Autant pour moi un athlete il à annoncer qu'il arrêtais la compet d'ailleurs hors classé!

Ce qu'on ne sait pas trop c'est le dosage aussi, il est dit que cela peut entrainer un resultat "anormal" au control du Methylhexanamine, donc je pense que le peu present dans le jack3d doit etre toléré à une certaine marge.
Enfin j'espere ...

Harvester a écrit:

Citation :

il n'y aucun athlètes de Universal dans le top 5 de l'Olympia.

C'est sûr que eux sont nourris juste au lait et aux oeufs hein

Non, c'est pas ça, mais toute cette publicité pour rien. Rockel est 5 ou 6ème cette année à l'Olympia, et pour autant il n'y a pas eu autant de publicité pour lui et son sponsor. Idem pour le japonais de la team Gaspari.
Donc Universal c'est pourrit quoi.

tboot a écrit:

Jack3d n'est pas du tout un produit interdit ni dopant, en revenant des USA avec qq pots, j'ai passé la douane nickel, donc ca c'est plus une sorte de rumeur qui cours pour faire un coup de pub au produit, un truc dit limite dopant ca donne tjs l'impression que ca doit enorme, que ca marche super bien ...

Ça ne veux rien dire.

Puis bon, avoir un composant considéré comme dopant dans sa liste d'ingrédient, même en petit dosage, on passe directement du côté obscur. T'façon tous les produits hardcores, faut éviter, trop de caféine, de créatine sous n'importe quel forme, bref.

Mettre dope, créa et caféine dans la même phrase, ça devient limite là.

Younes.B a écrit:

Désolé de revenir 2 pages en arrière.

Certes, les AJR c'est bidon, mais prendre 2gr de calcium/jour (sans compter le restes des apports : produits laitiers, whey, caséine, pain, amandes) c'est tout aussi bidon.

Je dis 2gr de calcium/jour parce que sur Animal Pack c'est bien 2000mg par sachet (1 sachet/jour). Autant les AJR sont pourris, autant Animal Pack est pourri (d'ailleurs plus vendu car considéré comme produits dopants), trop surdosé, les gélules sont énormes, et puis toutes ces publicités pour rien, il n'y aucun athlètes de Universal dans le top 5 de l'Olympia.

Voila, et sinon, le Jack3d, c'est aussi considéré comme un produit dopant (je tiens ma source du forum SP, c'est bien expliqué).
Puis bon, de la créatine en pré-training, ils le font exprès j'espère.

je suis hors la loi j'ai commandé 2 animal pack
le forum SP ?

"SuperPhysique"

Younes.B a écrit:

Voila, et sinon, le Jack3d, c'est aussi considéré comme un produit dopant (je tiens ma source du forum SP, c'est bien expliqué).
Puis bon, de la créatine en pré-training, ils le font exprès j'espère.

ben envois le lien