Jimmy95 ! Motivatioooooon !!! Photo du dos P.9

Merci kash !

Passer d'une barre posée sur une chaise a dips ou tu dois te cambrer pour soulever la charge a une vraie cage a squat c'est juste le bonheur !!! Depuis le temps que j'attendais la cage comme quoi avoir 2 potes en coach dans sa salle c'est pratique

De retour avec une vraie diet depuis 3 semaines, un pote qui est coach pour me booster pendant le training = perfs qui montent et +2kg sur la balance. Just happy

Jimmy95 a écrit:

Merci kash !

Passer d'une barre posée sur une chaise a dips ou tu dois te cambrer pour soulever la charge a une vraie cage a squat c'est juste le bonheur !!! Depuis le temps que j'attendais la cage comme quoi avoir 2 potes en coach dans sa salle c'est pratique

De retour avec une vraie diet depuis 3 semaines, un pote qui est coach pour me booster pendant le training = perfs qui montent et +2kg sur la balance. Just happy

Hop hop ! Maintenant plus d'excuse ! On veut 10*150kg desormais !!

Si j'ai la pêche lundi soir je tente les 140 ( ca va piquer )

t'es a combien de pdc donc ?

Terrible le squat ... T'es sûr que c'est bien à la // ? ^^

Si oui, félicitation, ca mérite une vidéo à mettre sur la chaîne Youtube

71-72 tamal'

Pour la // j'ai demandé a mon pote il a dit " t'as la // mec t'es un porc " donc je pense lol à moins qu'il prenne trop de noxplode

Putain le squat quoi

Yopla le squat, la ça merite ! ça merite la video comme l'a dit math

Excellent les augmentations!! ett c'est vrai que l'entrainement en salle, rien à voir avec le bricolage maison quand on est pas hyper équipé!

Aawwwww man ! Tu envoies la série de 12 a quasi 2xpdc, vraiment énorme !

Merci pour vos messages ca fait vraiment plaisir ! Bon le squat c'est bien beau mais faut que je boost les pecs aussi niveau charges !

Pour répondre a lat' je suis en salle depuis bientôt 2 ans ( voir mon profil ) mais j'ai commencé le squat guidé, ensuite du libre à l'arrache sur une chaise a dips ( super dangereux ) et enfiiiiin le boss a acheté une cage à squat ( + un larry scott ). Sinon, pour relativiser j'ai pas mal poussé à la presse ( max 25x230 ) depuis mes débuts du coup je suis plutôt à l'aise au squat ( au debut c'etait pas gagné avec l'equilibre.. )

Enfin bref, pour la vidéo j'essayerais de penser a vous pour noël

Une photo du dos prise par un pote vers 18h : les tractions commencent à payer

énorme le dos!

sinon vidéo du squat OBLIGATOIRE!

Oui oui je sais la video du squat, faut que je fasse ca ! En ce moment je vais à la salle assez tard du coup je me dépêche mais faut que je trouve un moment pour faire ca

Assez d'accord avec King ! Le dos est enorme !

Thanks les gars par contre je sais pas si vous avez le même soucis mais dès que je vais a la salle ou que je transpire, j'ai des petits boutons sur le torse et le dos. Ca pars au bout de 2-3 jours mais vu que je vais 4 ou 5 fois à la salle dans la semaine.. c'est chiant

Good le dos ! Bonne largeur !

T'as essaier de voir si ca venait pas du T-shirt que tu mettais pendant ta seance ?

Sinon , question tres bete je sais mais .... tu te laves apres ta seance ? Enfin du moins , tu te laves direct apres à la salle ou tu rentres chez toi avant ?

J'ai plusieurs t-shirt mais c'est vrai que avec le coton c'est moins flagrant que le synthétique !

Et pour la douche, i can't je dois attendre d’être chez moi je termine ma séance à la fermeture de la salle du coup je change le t-shirt histoire de pas rester trempé et je rentre chez moi (5min de voiture).

Bon ça va c'est pas la mort 5 minutes a part asphyxier le conducteur ( si c'est pas toi qui conduit) c'est pas la mort

Peut etre que ca vient de ca ? Essaie un jour , de faire une seance un peu plus courte , de te laver directement et de voir si ca persiste ?

Citation :

Bon ça va c'est pas la mort 5 minutes a part asphyxier le conducteur ( si c'est pas toi qui conduit) c'est pas la mort

C'est moi le chauffeur 2 tonnes de deo avant la séance pour limiter la casse

Je vois qu'il y a encore du monde ici, mais pas mal de disparus aussi non ?

Ben y'en a pas mal qui sont allés sur juiced que tu connais très bien, et d'autres plus orientés crossfit et autres
Enfin ça risque de plus trop bouger là niveau membres ...

NB : je n'ai pas écrit Juiced mais jackeeeeeeed

crossfit... pas pour moi je connais pas juiced lol

roll est toujours mort ?